دغام ورزش در برنامه درمانی دیابت
تمرینات ورزشی جدید برای درمان دیابت
چگونه در شرایط بحرانی حمله آسم را مهار کنیم؟
در شرایطی که دسترسی به دارو و اسپریهای تنفسی محدود است، استفاده از تکنیکهای فیزیکی و کنترل محیطی میتواند جان بیماران مبتلا به آسم و تنگینفس را نجات دهد.
بایدها و نباید ها در زمان شنیدن صدای تیر اندازی پدافند هوایی/ اینفوگرافیک
بایدها و نباید ها در زمان شنیدن صدای تیر اندازی پدافند هوایی که بهتر است رعایت کنیم
برای چربی سوزی این گونه وزنه بزنید!!
چه شما با وزنههای سنگین تمرین کنید، چه با وزنههای سبک و چه با ترکیبی از هر دو، بهترین نتیجهی چربی سوزی زمانی حاصل خواهد شد که تمرینتان شدت زیادی داشته باشد.
نکاتی برای حفظ جان در هنگام رانندگی به وقت انفجار
زمانی که یک انفجار رخ می دهد اگر در حال رانندگی هستید خطراتی مانند از دست دادن تعادل ناشی از موج انفجار، کاهش دید به علت دود ناشی از انفجار یا پرت شدن ترکش و پرتابه های مختلف میتواند به شما آسیب وارد کند.
اینفوگرافیک| مراقب سندروم لهشدگی باشید
اگر فردی زیر آوار مانده، ممکن است عضلههایش به دلیل اینکه زیر فشار ماندهاند، دچار تخریب سلولی شوند، پس روند آواربرداری اهمیت زیادی دارد و باید نکات زیر را در نظر گرفت.
«رنگهایی» برای بهبود خواب شما که نمیدانید
شاید صدای ملایم پنکه شما را به خواب ببرد، یا صدای قطرات باران به شما کمک کند تا به خوابی آرام فرو بروید
این خوراکی های خوشمزه، پیرتان می کند
متخصصان می گویند اما شاید تعجبآور باشد اگر دریابید که غذاهای سرشار از سدیم میتوانند باعث پیر شدن پوست هم بشوند.
چگونه پنجرهها را به یک سپر حفاظتی تبدیل کنیم؟
در شرایط بحرانی، خطر ترکشهای شیشه کمتر از خود انفجار نیست.
علائم آسیب به شنوایی در انفجارهای جنگی / موج انفجار ممکن است باعث پارگی پرده گوش شود
شنوایی در شرایط بحرانی و جنگ یکی از مهمترین ارگانهایی است که در معرض آسیب قرار میگیرد.
شکلات تلخ با بدن شما چه کار میکند؟
مصرف مقادیر بیشتر شکلات تلخ با کاهش ۳۷ درصدی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و کاهش ۲۹ درصدی خطر سکته مغزی همراه است