توصیههای کاربردی برای خلاصی از عفونت مثانه
عفونت مثانه؛ 4 حقیقت که هر زنی باید بداند
این چاشنی محبوب دشمن شماره یک پوست شماست!
متخصصان می گویند اما شاید تعجبآور باشد اگر دریابید که غذاهای سرشار از سدیم میتوانند باعث پیر شدن پوست هم بشوند.
تیپ بدنی شما چیست؟ ؛ ویژگیهای فیزیکی هر تیپ بدنی
هیچ تیپ بدنی به تنهایی تعیینکننده سلامت نیست. انتخاب شیوه زندگی سالم، ورزش و تغذیه مناسب میتواند به بهبود وضعیت بدن کمک کند.
اگر قهوه بیدارتان نمیکند، تکنیک «نپوچینو» را امتحان کنید
تکنیک نپوچینو میگوید اگر قبل از چرتزدن یک شات اسپرسو بنوشید، میتوانید اثر کافئین را دو برابر کنید. اما این روش چطور کار میکند؟
دیابتی ها میوه بخورند؟
متخصصان تغذیه با نشان دادن اینکه میوههای کامل و قندهای تصفیه شده بسیار متفاوت هستند، استدلالهایی مبنی بر اینکه که همه میوهها برای بیماران دیابتی مضر هستند را رد میکنند.
این نوشیدنی محبوب مانع سکته قلبی و سکته مغزی شما میشود
محققان گفتند: افرادی که بهطور منظم قهوه مینوشند، ممکن است احتمال کمتری برای سکته مغزی یا مرگ ناشی از بیماری قلبی داشته باشند و نتایج کنونی، این ایده که قهوه میتواند بخشی از سبک زندگی سالم باشد را بیشتر تایید میکند.
۷ توصیه طلایی برای کاهش وزن سریع
متخصصان تغذیه تاکید میکنند به جای پیروی از رژیمهای سخت و غیراصولی که رها کردنش میتواند دوباره شما را به وزن قبلی برگرداند، سبک زندگی خود را اصلاح کنید و بر تغییرات کوچک، اما پایدار تمرکز داشته باشید.
یک توصیه ساده برای بهبود کیفیت خواب و گردش خون
میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشنترین شاخصها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار میآید.
آلودگی هوا چگونه آدم را «پیر» می کند؟
خطرات زندگی در شهرهایی که همواره از آلودگی هوا رنج می برند، به قدری زیاد است که شاید متوجه این واقعیت نباشیم که پیری زودرس پوست، یکی از همین مضرات است.
بهترین زمان نوشیدن انواع چای کدام است؟
مطالعات نشان میدهد افرادی که 2 تا 3 فنجان چای در روز مینوشند کمتر در معرض مرگ زودرس، بیماری قلبی، سکته و دیابت نوع 2 هستند.
ویروس سرماخوردگی رایجترین عامل عفونت تنفسی/ از مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک پرهیز کنید
متخصص بیماری های اطفال، عفونتهای ویروسی را شایعترین نوع عفونت در سراسر جهان برشمرد و گفت: در فصل پاییز و زمستان، ویروس سرماخوردگی به عنوان رایجترین عامل عفونت تنفسی شناخته میشود و به طور معمول ۱۶۰ نوع ویروس مختلف میتوانند عامل سرماخوردگی باشند.