توصیههای کاربردی برای خلاصی از عفونت مثانه
عفونت مثانه؛ 4 حقیقت که هر زنی باید بداند
طرز تهیه کوکو سیب زمینی پخته ساده و خوشمزه فقط در نیم ساعت
کوکو سیبزمینی با مواد اولیه ساده و در دسترس، اگر با روش دقیق تهیه شود، غذایی ترد و خوشطعم با بافت نرم داخلی و سطح طلایی بیرونی خواهد بودک.
توصیه طلایی برای بهبود کیفیت خواب و گردش خون
پزشکان میگویند ارتفاع بالش هنگام خواب میتواند با بهبود گردش خون، کاهش خروپف و رفلاکس معده به پایداری فشار خون کمک کند.
آیا سیبزمینی میتواند جایگزین غلات در رژیم سالم شود؟
تحقیقات نشان داده است جایگزینی غلات با سبزیجات نشاستهای باعث کاهش دریافت آهن، فولات، کلسیم و چندین ویتامین گروه B میشود.
عجیب اما واقعی! ترشح این هورمون باعث می شود شما خجالت بکشید
هورمون هایی وجود دارند که خجالت کشیدن و اضطراب اجتماعی را افزایش می دهند، هورمون هایی که بیش از حد بدن ترشح می شود و باعث این امر می شود
پیشگیری از دیابت با تغذیه سالم/ چه بخوریم و چه نخوریم؟
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی جندیشاپور اهواز با تأکید بر نقش رژیم غذایی در پیشگیری از دیابت گفت: مصرف متعادل غلات و افزایش سبزیجات غیرنشاستهای، پروتئینهای سالم و روغنهای گیاهی میتواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.
علت سوزش بی دلیل پوست پا و دست ها چیست؟
سوزش پوست یک تجربه ناخوشایند است که می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد.
خواب زنان هرگز کامل نیست؛ بررسی دلایل و پیامدهای آن
اختلالات خواب در زنان تنها بیخوابی نیست؛ نوسانات هورمونی باعث میشوند خواب آنها کمتر بازسازیکننده باشد و روز بعد با خستگی و کسالت دستوپنجه نرم کنند.
طرز تهیه “کباب تابه ای” خانگی به صورت مرحله به مرحله + نکات مهم
“کباب تابه ای” تقریبا طرز تهیه آسانی دارد و همه افراد می توانند برا تهیه کردن آن اقدام کنند و از طعم لذیذ آن لذت ببرند.
دشمنان پوستتو بعد از 40سالگی بشناس!
قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، قرمزی، رنگدانه و حساسیت پوست را تشدید میکند
برای کاهش چربی شکمی رژیم غذایی موثرتر است یا ورزش؟
کاهش وزن، بهویژه چربیهای عمقی شکم، فقط با یک تغییر ساده اتفاق نمیافتد. شواهد علمی تازه نشان میدهد بهترین نتیجه زمانی به دست میآید که اصلاح الگوی غذایی و افزایش فعالیت بدنی همزمان پیش بروند.