چگونه از درد گرسنگی جلوگیری کنیم؟

چگونه از درد گرسنگی جلوگیری کنیم؟

دل‌درد، ضعف و تمرکز پایین وقتی غذا نمی‌خورید، تصادفی نیست؛ این‌ها نشانه‌های دقیق سیستم گوارش و هورمون‌های گرسنگی هستند

هشدار: آدامس را بیش از ۳۰ دقیقه نجویید!

هشدار: آدامس را بیش از ۳۰ دقیقه نجویید!

شما هم جزو آن دسته از آدم‌هایی هستید که تا آدامس می‌گذارند دهانشان، تا چند ساعت ول‌کن نیستند؟ کارشناسان می‌گویند این عادت ظاهراً می‌تواند به فک، دندان و حتی معده شما آسیب بزند.

بلای وحشتناکی که نمک بر سر مردان می آورد+ هشدار جهانی

بلای وحشتناکی که نمک بر سر مردان می آورد+ هشدار جهانی

اگر مرد هستید و به نمکدان دست می‌برید، این خبر را جدی بگیرید. یک مطالعه ۶ ساله روی ۱۲۰۰ سالمند نشان داده است مردانی که سدیم بیشتری مصرف می‌کنند، حافظه‌شان سریع‌تر از دیگران تحلیل می‌رود. عجیب‌تر اینکه این آسیب حتی ربطی به فشار خون ندارد و از راه دیگری مغز را نشانه می‌گیرد. جزئیات علمی این تحقیق را بخوانید.

چرا در فصل بهار بی انرژی می شویم؟

چرا در فصل بهار بی انرژی می شویم؟

با آغاز بهار و افزایش نور و دما، انتظار می‌رود سطح انرژی و نشاط افراد بالا برود، اما برای برخی، این تغییر فصل با بی‌حوصلگی و افت انگیزه همراه است، وضعیتی که اغلب به عنوان «رخوت بهاری» شناخته می‌شود.