دغام ورزش در برنامه درمانی دیابت
تمرینات ورزشی جدید برای درمان دیابت
زنگ خطرهای خاموش در دل دیوارها | از کجا بفهمیم خانهمان بعد از انفجار امن است؟
وقتی صدای مهیب انفجار فروکش میکند و موج اولیه حادثه میگذرد، اولین احساسی که به سراغمان میآید، نفس راحتی برای زنده ماندن است. اما آیا با پایان یافتن لرزشها، خطر واقعاً تمام شده است؟
چرا خمیازه کشیدن واگیردار است؟
دانشمندان دلایلی را شناسایی کردهاند که توضیح میدهد چرا خمیازه از فردی به فرد دیگر سرایت پیدا میکند.
چگونه با اضطراب خانواده در زمان جنگ مقابله کنیم؟
در پی شرایط حساس کنونی و حفظ سلامت روان افراد، راهکارهای علمی و کاربردی برای مقابله با استرس و مدیریت بحران در فضای خانواده ضرورت دارد.
راه حل های تاثیرگذار برای کنترل سردرد عصبی در زمان جنگ
در اینفوگرافی که در ادامه مشاهده میکنید، راهکارهایی برای کنترل سردرد عصبی بعد از انفجار ارائه شده است.
راههای افزایش ویتامین D۳ در بدن با غذا
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که در برخی غذاها و مکملها یافت میشود، اما وقتی پوست شما در معرض اشعه ماوراء بنفش نور خورشید قرار میگیرد، این ویتامین توسط بدن ساخته شود.
پناهگاه امن چه ویژگی دارد؟
پناهگاههای واقعی معمولاً در ساختمانهای مخصوص مانند پناهگاههای دولتی یا مؤسسات خصوصی یا دولتی قرار دارند، یک پناهگاه امن در حمله هوایی به لحاظ تخصصی ویژگیهایی مانند سامانه ارتباطی و اضطراری دارد، ولی زیرزمینها و پارکینگها معمولاً بدون سامانههای اضطراری هستند
هشدار جدی درباره چهارشنبهسوری/ اطلاعیه مشترک هلال احمر، آتشنشانی و اورژانس
در آستانه چهارشنبه آخر سال و همزمان با آیین سنتی چهارشنبهسوری، سه نهاد امدادی کشور اطلاعیهای مشترک صادر کردند.
غذاهای جادویی برای چربیسوزی...
سرکه؛ حاوی اسید استیک است که ممکن است به سوزاندن چربی و کاهش ذخیره چربی شکم کمک کند
برای آرام کردن تپش قلب و رهایی از استرس این دانه را مصرف کنید
کُنار (Zizyphus spinosa) یا سدر، درختی همیشه سبز و یک ماده خوراکی ضد اضطراب است که به تسکین تپش قلب ناشی از استرس و اضطراب کمک میکند.
لحظه صفر انفجار در بدن و ذهن چه اتفاقی میافتد؟
انفجار نزدیک، یکی از وحشتناکترین تجربههایی است که یک انسان میتواند داشته باشد.