توصیههای کاربردی برای خلاصی از عفونت مثانه
عفونت مثانه؛ 4 حقیقت که هر زنی باید بداند
دشمنان پوستتو بعد از 40سالگی بشناس!
قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، قرمزی، رنگدانه و حساسیت پوست را تشدید میکند
برای کاهش چربی شکمی رژیم غذایی موثرتر است یا ورزش؟
کاهش وزن، بهویژه چربیهای عمقی شکم، فقط با یک تغییر ساده اتفاق نمیافتد. شواهد علمی تازه نشان میدهد بهترین نتیجه زمانی به دست میآید که اصلاح الگوی غذایی و افزایش فعالیت بدنی همزمان پیش بروند.
با این ۴ راه ساده استرس را شکست دهید و آرامش را تجربه کنید
محققان توصیه می کنند به افکار خوب فکر کنید؛ استرس را مدیریت کنید؛ خواب راحتی داشته باشید؛ و یک سیستم حمایت اجتماعی قوی ایجاد کنید.
خوراکی و نوشیدنی که روند پیری را کند میکند
نتایج پژوهش دانشگاه کینگز لندن نشان میدهد ترکیب طبیعی «تئوبرومین» موجود در شکلات تلخ و قهوه با کند شدن پیری بیولوژیک سلولها و طولانیتر شدن تلومرها مرتبط است.
از کجا بفهمیم دیگر ناقل بیماری نیستیم؟ / هشدارهای جدی برای سلامت بدن
در فصل سرما آگاهی از زمان پایان مسری بودن بیماریها میتواند نقش مهمی در پیشگیری از انتقال ناخواسته عفونتها و حفظ سلامت جمعی داشته باشد.
شیر مادر کلید جلوگیری از آلرژیهای غذایی در دوران کودکی است
محققان اعلام کردند کودکانی که با شیر مادر بزرگ میشوند، سیستم ایمنی قویتری دارند و در طول سال اول زندگیشان، دارای سطح بالاتری از آنتیبادیهای محافظ هستند.
با کبدت مهربون باش
شیرینکنندههای مصنوعی مانند آسپارتام، سوکرالوز و ساخارین میتوانند تعادل باکتریهای روده خوب و بد را مختل کنند
بمب کلسیم در این دانه های کوچک سفید
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، در دنیای تغذیه کمتر مادهای مثل کشک خشک، اینچنین متناقض و قدرتمند ظاهر میشود. چرا که با چند تکه کوچک از آن میتوان کلسیمی معادل چند لیوان شیر دریافت کرد. اما چرا متخصصان همواره در مصرف آن جانب احتیاط را توصیه میکنند؟
طرز تهیه باسلوق رژیمی با شیره انگور
باسلوق با شیره انگور، شیرینی نرم و کشدار با طعمی ملایم و سالم است که بهسادگی آماده میشود و گزینهای مناسب برای پذیرایی در میهمانیها به شمار میآید.
آیا حذف لبنیات بهدلیل طبع سرد علمی است؟
وزارت بهداشت با رد باور «سردیزا بودن لبنیات» اعلام کرد: حذف یا کاهش مصرف شیر، ماست و دوغ پشتوانه علمی ندارد و میتواند سلامت عمومی را تهدید کند.