دغام ورزش در برنامه درمانی دیابت
تمرینات ورزشی جدید برای درمان دیابت
ویتامین های معجزهآسا/ راهکاری طبیعی برای مقابله با اضطراب در زمان جنگ
تحقیقات نشان میدهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالشهای عاطفی وجود دارد.
هشدار، این غذاها را در فویل آلومینیومی نپیچید!
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، نگرانیها پیرامون فویل آلومینیوم تا حد زیادی اغراقآمیز است. فویل در استفاده صحیح، ایمن است. اما کلید سلامت در درک این است که چه زمانی نباید از آن استفاده کرد.
چگونه استرس را در موقعیت های دشوار کنترل کنیم؟
عضو هیئت علمی گروه روانشناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی ایران توصیه هایی را برای موقعیت های دشوار ارائه داد.
نکات ایمنی برای مصرف کنسروها در شرایط جنگی
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به ارائه نکات تکمیلی درباره مصرف کنسروها، اولویتهای تغذیهای گروههای آسیبپذیر و نقش تغذیه در کاهش استرس پرداخت.
نقاط امن خانه کجاست؟ موقع بمباران کجا پناه بگیریم؟
در هنگام بمباران فرصت کافی نداریم و باید از قبل مناطق امن و مسیرهای خروج خانه را شناسایی کرده باشیم. باید به کودکان هم آموزش بدهیم که این نقاط را بشناسند و اگر بمباران آغاز شد در آن نقطه پناه بگیرند.
بهترین زمان برای مسواک زدن چه زمانی است؟
نتیجه یک بررسی جدید نشان داد، بهترین زمان برای مسواک زدن خلاف باور عامیانه، قبل از وعده صبحانه است.
با تغییری ساده در زندگی، افسردگی را از خود برانید
بهجای تماشای تلویزیون، روزی یک ساعت ورزش کنید تا از خطر افسردگی در دوران میانسالی بکاهید.
راهی تازه برای تولید بهینه گل گاوزبان بدون آسیب به طبیعت
پژوهشگران دانشگاه تهران با انجام یک مطالعه برای نخستین بار شاخصهای پایداری در زنجیره تولید دمنوش گلگاوزبان ایرانی را ارزیابی کردند.
راهکارهای علمی برای خروج از «قفل شدگی فکری» در جنگ
در هیاهوی اخبار، «جمود شناختی» بزرگترین تهدید است. تکنولوژی با متدهای علمی، پناهگاهی برای اعصاب ساخته تا شهروندان بتوانند از بنبستِ بیتصمیمی خارج شده و راهکارهای نو بیابند.
زنان باردار در زمینه مدیریت استرس مراقبت بیشتری داشته باشند
عضو هیات علمی گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: خانم های باردار باید در زمینه مدیریت استرس باید بیشتر مراقبت کنند تا تحت تاثیر استرس قرار نگیرند و از علائم شان نگران نشوند.