حتی ۵ تا ۱۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه می‌تواند به سلامت قلب، کنترل قند خون، کاهش استرس و حفظ توان بدنی کمک کند.

فصل دوم سریال روشنایی شب به کارگردانی محمود معظمی و تهیه‌کنندگی بهروز مفید و مصطفی رضوانی، با ماجراهای تازه به…

قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه ۴ آبان ۱۴۰۵ افزایشی شد. هر گرم طلا ۱۸ عیار رشد ۵۰۰ هزار تومانی داشت.

قیمت خودرو امروز در ادامه روند افزایشی بازار، با رشد قیمت در محصولات ایران‌خودرو و سایپا همراه شد.

استرس طولانی مدت می‌تواند با علائمی مانند تپش قلب، سردرد، مشکلات گوارشی، بی‌خوابی و خستگی همراه باشد؛ نشانه‌هایی که در…