نوشیدن آب چغندر و سبزیجات غنی از نیترات می‌تواند فشار خون سالمندان را کاهش دهد و سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد.

جلبک اسپیرولینا این روزها به عنوان یک مکمل پرخاصیت مورد توجه قرار گرفته، اما مصرف آن نمی‌تواند جایگزین رژیم غذایی سالم …

بسیاری از ما تصور می‌کنیم که خواب صرفاً فرصتی برای استراحت ذهن است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خواب نقش حیاتی در…

کاهش وزن سالم فقط با کم‌کردن بی‌برنامه کالری ممکن نیست؛ باید مقدار مناسب بدن خودتان را بشناسید.

سال‌هاست که نهادهای بهداشتی نسبت به مصرف گوشت قرمز هشدار داده‌اند و بخش تحقیقات سرطان سازمان جهانی بهداشت (World…

این سالاد مرغ خوشمزه و مغزدار، هم سرشار از پروتئین است و هم انرژی لازم برای روز شما را تأمین می‌کند.

«طاعون ژوستینین» ممکن است نخستین پاندمی تاریخ بوده باشد

تا حالا شنیده اید که خوردن نوعی آب ممنوع باشد؟

نوشیدنی‌های روزانه شما می‌توانند مستقیماً بر سلامت مغز و خطر سکته مغزی تأثیر بگذارند. دو نوع این نوشیدنی را بشناسید.

رئیس مرکز بهداشت جنوب تهران، در خصوص اهمیت مصرف نمک یددار و عوارض خطرناک نمک دریا، توضیحاتی داد.