دغام ورزش در برنامه درمانی دیابت
تمرینات ورزشی جدید برای درمان دیابت
چرا کسی دوران اولیه زندگی خود را به یاد نمیآورد؟
پدیده «فراموشی کودکی» که مانع بهیادآوردن سالهای ابتدایی زندگی میشود، سالهاست ذهن دانشمندان را به خود مشغول کرده و اکنون تحقیقات جدید ابعاد پیچیدهتری از نقش رشد مغز و سیستم ایمنی در این فرایند را آشکار کرده است.
در ذهن یک بیمار اسکیزوفرنی چه میگذرد؟
افراد مبتلا همچنین از اختلال در تفکر و رفتار، مشکل در ابراز احساسات و مشکلات حافظه و تمرکز رنج میبرند که بر توانایی آنها در مطالعه، کار و معاشرت تأثیر میگذارد
امگا ۳، معجزهگر سلامتی یا دارویی برای همه/ حقیقت پشت مکملهای پرطرفدار
محققان در مورد این موضوع که مصرف امگا ۳ برای همه افراد مفید باشد تردید دارند.
چطور میزان تابآوری خود را در روزهای جنگ افزایش دهیم؟
کارشناسان سلامت روان میگویند همه افرادی که در شرایط استرسزا هستند، به راهکارهایی برای ارتقای تابآوری و حفظ سلامت روان خود نیاز دارند.
راههای پیشگیری از مسمومیت ناشی از غذای کنسرو شده
افزایش مصرف غذاهای کنسروی در سفرها باعث رعایت نکات ساده اما حیاتی بهداشتی میشود که میتواند از بروز مسمومیتهای شدید میکروبی و عصبی پیشگیری کند.
چگونه در شرایط بحران با درک احساسات دیگران ارتباط موثر بر پایه همدلی بسازیم؟
مدیر سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به چگونگی همدلی با دیگران در شرایط بحران، گفت: مدام به خودتان یادآوری کنید که تمرکز شما باید بر شنیدن و درک کردن باشد، نه ارائه راهحل. گاهی شنیده شدن، اولین و بهترین گام است. توجه داشته باشید که از جملات کلیشهای یا کوچکشمارنده اجتناب کنید.
از علائم «بارداری» در مردان چه میدانید؟
تا حالا در اطرافتان به آقایی برخوردهاید که مثلا بگوید مثل زنان، علائم بارداری دارد؟
با این ۷ خوراکی و نوشیدنی اضطراب جنگ را دور بزنید
ایجاد تغییرات کوچک در رژیم غذایی میتواند راهی ساده و درعینحال مؤثر برای کمک به سلامت روان باشد.
نکات مهمی درباره مصرف داروهای آرامبخش و خواب آور در روزهای جنگ
در روزهای پرتنش جنگ و بحران، بیخوابی و اضطراب بسیاری را به سمت داروهای آرامبخش و خوابآور میکشاند؛ راهحلی سریع که میتواند به همان اندازه خطرناک باشد.
تغذیه سالم در نوروز برای بیماران مبتلا به فشار خون
اگر مبتلا به فشار خون هستید، حتما این نکات تغذیه ای را رعایت کنید تا بتوانید ایام نوروز را به خوبی سپری کنید.