دغام ورزش در برنامه درمانی دیابت
تمرینات ورزشی جدید برای درمان دیابت
دشمنان کلیه را بشناسید؛ از الکل و سیگار تا قند و نمک
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، کلیهها وظیفه تصفیه مواد زائد و مایعات اضافی خون را بر عهده دارند. قند و فشار خون بالا از مهمترین عوامل تخریب تدریجی کلیهها هستند که با اصلاح تغذیه و سبک زندگی میتوان از بروز عوامل تهدید کننده این عضو حیاتی بدن پیشگیری کرد.
مصرف این خوراکیها استرس و اضطراب را از بین میبرد
خوردن غذاهای حاوی قند و چربیهای اشباعشده از جمله بسیاری از غذاهای فوقفراوریشده، باعث استرس و التهاب در بدن و مغز ما میشوند.
بهترین مواد غذایی برای درمان یبوست
5 دسته مواد غذایی که بهترین درمان برای رفع یبوست است، معرفی شدند.
آیا مصرف زیاد ملینها باعث «تنبلی روده» میشود؟
اگر تا به حال دچار یبوست شده باشید، ممکن است از مُلینها چه گیاهی و چه شیمیایی استفاده کرده باشید.
راه درمان بدخوابی
اگر مشکل بدخوابی دارید، استفاده از این ۴ ویتامین را فراموش نکنید.
تمرینات ورزشی جدید برای درمان دیابت
فعالیت بدنی منظم به کنترل بهتر قند خون کمک میکند و پیشرفت بیماری را کاهش میدهد
مراقب نحوه مصرف ادویه ها باشید؛ به کبد آسیب می زنند/ پرخاصیتترین ادویههای درمانی
به گفته یک پزشک و مشاور تغذیه و سبک زندگی سالم، ادویه جات همانطور که از نام شان پیداست دارو هستند، نه غذا و به دلیل اثرات دارویی باید حساب شده و به اندازه مصرف شوند.
اثر باورنکردنی میکروبها روی سلیقۀ غذایی ما
دانشمندان بیش از ۳۰۰۰ گونه باکتری را در روده انسان شناسایی کردهاند. میدانیم که این میکروبها در هضم غذا و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارند. اما آیا میتوانند روی نوع غذاهایی که هوس میکنیم هم تأثیر بگذارند؟
داشتن خواب نامنظم میتواند خطر بیماریهای قلبی را افزایش دهد
مطالعه جدیدی نشان میدهد داشتن ساعت خواب منظم میتواند نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی ایفا کند.
بهترین دارو برای خارش بدن کودکان
بهترین دارو برای خارش بدن کودکان را بشناسید.