لک صورت چیست و چرا ایجاد میشود؟
لک صورت در واقع به نواحی تیرهتر یا تغییررنگداده پوست گفته میشود که به علت افزایش تولید ملانین، التهاب یا آسیب پوستی ایجاد میشوند. شدت و نوع لک در همه افراد یکسان نیست و درمان آن هم به علت اصلی ایجاد لک بستگی دارد.
شایعترین دلایل لک صورت
- قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید
- جای جوش و التهاب پوست
- تغییرات هورمونی
- بارداری
- مصرف بعضی داروها
- افزایش سن
- استفاده از محصولات نامناسب پوستی
- دستکاری جوشها
- حساسیت یا تحریک پوستی
شناخت علت لک اهمیت زیادی دارد. چون بعضی از لکها با درمان خانگی بهتر میشوند، اما بعضی دیگر نیاز به درمان تخصصی دارند.
آیا از بین بردن لک صورت در خانه واقعاً ممکن است؟
بله، اما نه برای همه نوع لک. درمانهای خانگی بیشتر برای این موارد مؤثرند:
- لکهای سطحی
- تیرگی ناشی از التهاب خفیف
- جای جوشهای تازه
- کدری و ناهماهنگی رنگ پوست
- لکهای خفیف ناشی از آفتاب
اگر لکها عمیق، گسترده، ناگهانی یا مقاوم باشند، درمان خانگی به تنهایی کافی نیست. در این شرایط باید پزشک علت اصلی را بررسی کند.
1- استفاده از آلوئه ورا
یکی از سادهترین مواد موجود در منازل برای داشتن روتین روزانه و در نتیجه پوستی صاف و شفاف را میتوان ژل آلوئه ورا دانست. این ژل با خاصیت آنتی اکسیدانی از پوست در برابر تابش فرابنفش خورشید محافظت میکند. تنها کافی است کمی از ژل آلوئه ورا را روی پوست صورت یا سایر نقاط بدن بمالید و به آرامی ماساژ دهید. پس از خشک شدن این ژل و شستشوی کامل و سپس استفاده از کرم آبرسان به مدت حداقل 1 ماه معجزهای شگفتانگیز رخ خواهد داد.
2- سفیده تخم مرغ
استفاده از سفید تخم مرغ را میتوان معجزهای در زمینه روشن سازی پوست دانست. اگرچه پروسه روشن شدن پوست حداقل به یک ماه زمان نیاز دارد، ولی تنها با هفتهای 2 مرتبه استفاده از ماسک سفیده تخم مرغ شاهد اتفاقی خارقالعاده برای رفع لکپوستی قهوهای خواهید بود.
نباید فراموش کرد که پس از استفاده از هرگونه ماسک طبیعی باید صورت را به آرامی و با آب سرد شست. آب گرم سبب شل شدن و افتادگی پوست در دراز مدت خواهد شد.
3- زردچوبه
زردچوبه با خاصیت ضدالتهابی خود نه تنها در آشپزی بلکه در درمان لکپوستی نیز کاربردی فراوان دارد. تهیه ماسک با این ادویه پرخاصیت میتواند افراد را چند قدم به داشتن پوستی صاف و بدون لک سوق دهد. مصرف ماسک تهیه شده با نصف قاشق چایخوری زردچوبه، کمی روغن نارگیل یا عسل ترکیبی بینظیر را برای زدودن آکنههای پوستی فراهم میکند.
پوشش صورت به مدت 15 دقیقه با این ماسک خانگی و شست و شو با آب سرد پوستی شفاف همانند کودکان را برای فرد به ارمغان میآورد. استفاده از این ماسک صورت به مدت 2 بار در هفته تا رسیدن به نتیجه مطلوب و رفع لک پوستی سفید بلامانع است.
4- شیر
شیر یا لبنیات یکی از در دسترسترین مواد خوراکی در هر منزلی به شمار میرود. برای رفع لک پوستی صورت یا بدن تنها کافی است مقداری شیر، ماست یا دوغ را در ظرفی بریزید و با پدی آغشته به این خوراکی خوشمزه صورت را نوازش کنید. شست و شو پس از 1 دقیقه و استفاده از کرم آبرسان مناسب در کنار تکرار این کار در روزهای متوالی منجر به رفع لکه پوستی میشود.
5- گوجه فرنگی
آب گوجه فرنگی یکی از مواد معجزهآسا برای از بین بردن لکپوستی کبد چرب محسوب میشود. این ماده پرخاصیت به دلیل داشتن لیکوپن بالا و ویتامین C کمک کننده خوبی برای شادابی پوست به شمار میرود. استفاده از ویتامین C در لوازم آرایشی و بهداشتی برای حفظ سلامت پوست بر هیچکس پوشیده نیست.
در صورت نداشتن آلرژی به گوجه فرنگی تنها کافی است با ماساژ آب آن روی پوست و استراحت به مدت 15 دقیقه به آبکشی این ماسم خانگی راحت بپردازید. تکرار این کار حداقل به مدت 2 بار در هفته و به مدت 1 ماه پوستی شفاف را هدیه خواهد داد.
6- ماسک لیمو با عسل
ویتامین C موجود در لیمو ترش با خاصیت جادویی عسل میتواند به درمان سریع لکه پوستی یا بدن منجر شود. تنها کافی است آب لیمو تازه را از صافی رد کنید و با کمی عسل مخلوط کنید. این بافت نرم را روی پوست ماساژ دهید و پس از 15 دقیقه آبکشی کنید.
آب لیمو همانند آلوئه ورا، سرکه سیب، شیر و لبنیات، آب گوجه فرنگی و سیب زمینی برای درمان لک پوستی کبد چرب یا همان لک پوستی قهوه ای درمانی سریع، بدون دردسر و شگفتانگیز محسوب میشود.
7- سیب زمینی
سیب زمینی نه تنها مادهای خوشمزه و پرکاربرد در آشپزی به شمار میرود، بلکه با خاصیت لکه برداری پوست نیز به زیبایی کمک میکند. برای تهیه ماسکی بینظیر برای رفع لکه پوستی باید سیب زمینی را پوست کنده و پس از آبکشی رنده کنید. ترکیب سیب زمینی با لیمو برای افرادی که دارای پوست چرب هستند و ترکیب آن با عسل برای افراد دارای پوست خشک ماسکی سریع و راحت را فراهم خواهد کرد.
8- ماسک موز و عسل
ترکیب عسل با مواد خوراکی بینظیری همچون موز نه تنها برای افراد بزرگسال برای رفع لک پوستی در کودکان نیز بسیار کارآمد خواهد بود. خمیر حاصل شده از نصف موز با یک قاشق عسل نه تنها به رفع لک و جوش پوست کمک میکند، بلکه پوست را لیفت کرده و سبب آبرسانی خواهد شد.
9- خیار
خیار با خاصیت ضد التهابی نیز چه به صورت رنده شده و چه به شکل ورقهای ماسکی مفید و بدون ضرر برای درمان لکه پوستی در بزرگسالان و کودکان محسوب میشود. این ماده پرخاصیت با حفظ و تامین رطوبت پوست به جوانسازی و شفاف شدن پوست کمک بینظیری خواهد کرد.
10 – ماسک پاپایا
پاپایا میوهای گرمسیری بوده که ترکیبی کم نظیر از ترکیبات آنتی اکسیدان و ویتامینهای ضروری را در خود جای داده است. اما چیزی که این میوه خاص را در زمینه رفع لک پوستی مورد توجه قرار داده، خاصیت لایهبرداری آن است.
این میوه، دارای مقدار زیادی از آلفا هیدروکسی اسید بوده که به اختصار AHAs هم نامیده میشود. آلفا هیدروکسی اسید به طور خالص شده، در انواع محصولات و لوسیونهای لایبردار هم استفاده میشود.
برای بهره مندی از خواص پاپایا به عنوان یک ماسک ضد لک، میتوانید مراحل زیر را دنبال کنید:
- پاپایا را از وسط نصف نمایید.
- نیمی از آن را برداشته و پوست بگیرید.
- هستههای آن را خارج نموده و در ظرف تمیزی بگذارید.
- حال به کمک میکسر، این میوه را کاملا له کرده تا به خمیری نرم و غلیظ تبدیل شود.
- خمیر پاپایا را بر روی لکهای پوستی خود بمالید و برای چند دقیقه ماساژ دهید.
- بگذارید ماسک پاپایا 20 الی 30 دقیقه بر روی پوستتان باقی بماند و در آخر آبکشی کنید.
- این ماسک را میتوان هفتهای یک تا دو بار برای لایهبرداری لکها و از بین بردن التهابات پوست استفاده کرد.
درمان لک پوستی ملاسما در خانه
لک پوستی ملاسما یا جوشهای قرمز رنگی که اکثرا روی پوست بانوان ظاهر میشود برای هیچکس خوشایند نیست. این جوشهای قرمز رنگ رد اثر کمبود خواب، تغییرات هورمونی، بارداری، عدم استفاده از کرم ضد آفتاب، خشکی پوست و … به وجود میآید و در صورت عدم درمان امکان افزایش آن روی سایر نقاط بدن نیز وجود دارد.
از جمله ماسکهای مفید برای درمان لکه پوستی ملاسما در منزل را میتوان ماسک لیمو، عسل یا ترکیبی از زرد چوبه و آبلیمو، لیمو و سفیده تخم مرغ و … دانست.
روش های علمی
نیاسینامید؛ یکی از علمیترین گزینههای کمهزینه
اگر بخواهیم از میان روشهای خانگی و نیمهتخصصی یک گزینه واقعاً علمی معرفی کنیم، نیاسینامید یکی از بهترینها است. این ماده نوعی ویتامین B3 است که در بسیاری از سرمها و محصولات ضدلک وجود دارد.
فواید نیاسینامید
- کاهش انتقال ملانین به سطح پوست
- کمک به روشنتر شدن لکها
- کاهش التهاب و قرمزی
- تنظیم چربی پوست
- تقویت سد دفاعی پوست
روش مصرف
سرم نیاسینامید 4 تا 5 درصد را روزی یک یا دو بار روی پوست تمیز استفاده کنید.
ویتامین C؛ روشنکننده و آنتیاکسیدان قوی
ویتامین C از ترکیبات مؤثر در روشنتر شدن پوست و کاهش لکهای ناشی از نور خورشید است. این ماده با مهار نسبی تولید ملانین و مقابله با رادیکالهای آزاد، به شفافتر شدن پوست کمک میکند.
مزایای ویتامین C
- روشنتر شدن پوست
- کمک به کاهش لکهای ناشی از آفتاب
- بهبود کدری پوست
- محافظت آنتیاکسیدانی
نکته مهم
برای پوستهای حساس، بهتر است از غلظتهای پایینتر شروع شود تا احتمال تحریک کم شود.
رتینوئیدهای ملایم یا رتینول
رتینول از ترکیباتی است که پشتوانه علمی خوبی برای بهبود بافت پوست و کمک به کمرنگ شدن لکها دارد. این ماده با افزایش نوسازی سلولی، به بهبود تدریجی تیرگیها کمک میکند.
مزایا
- تحریک نوسازی سلولی
- بهبود جای جوش
- کمک به یکنواخت شدن رنگ پوست
- کاهش کدری
نکات مصرف
- شبها استفاده شود.
- در شروع، 2 تا 3 شب در هفته کافی است.
- همراه ضدآفتاب استفاده شود.
- در بارداری بدون نظر پزشک مصرف نشود.
آزلائیک اسید؛ انتخاب مناسب برای جای جوش و لک
آزلائیک اسید یکی از مواد مؤثر برای کاهش لک، جای جوش و التهاب پوستی است. این ترکیب برای افرادی که پوست مستعد آکنه دارند، انتخاب بسیار خوبی محسوب میشود.
فواید آزلائیک اسید
- کاهش لک پس از جوش
- کم کردن التهاب
- کمک به یکنواخت شدن رنگ پوست
- مناسب برای پوست چرب و آکنهای
چه مدت طول میکشد تا لک صورت کمرنگ شود؟
این موضوع به نوع لک، شدت آن، علت ایجاد و نظم شما در مراقبت بستگی دارد. اما معمولاً:
- لکهای سطحی: حدود 4 تا 8 هفته
- جای جوش: 6 تا 12 هفته
- لکهای مقاومتر: چند ماه
نکته مهم این است که درمان لک نیاز به صبر دارد. روشهای خانگی معمولاً تدریجی اثر میکنند، نه فوری.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در موارد زیر بهتر است درمان را به پزشک متخصص پوست بسپارید:
- لکها ناگهانی ایجاد شدهاند.
- لکها سریع در حال گسترش هستند.
- لک با خارش، درد یا پوستهریزی شدید همراه است.
- لکها بعد از چند ماه بهتر نشدهاند.
- احتمال ملاسما یا مشکلات هورمونی وجود دارد.
- پوست شما به بیشتر روشهای خانگی واکنش نشان میدهد.
