لوگو
این بار بشقاب معلم تغذیه شماست
وزارت بهداشت با کنار گذاشتن هرم غذایی و معرفی «بشقاب غذایی»، نسخه تغذیه ایرانیان را بازنویسی کرد

این بار بشقاب معلم تغذیه شماست

این بار بشقاب معلم تغذیه شماست

این بار بشقاب معلم تغذیه شماست

نظام درمان کشور پس از چهارده سال، الگوی تغذیه کشور را بر پایه یافته‌های جدید علمی، پیشگیری از بیماری، تحرک، پایداری محیط‌زیست و سلامت بلندمدت بازطراحی کرده است

مراقب آفتاب‌سوختگی باشید/ آسیب پنهان حضور طولانی در فضای باز

مراقب آفتاب‌سوختگی باشید/ آسیب پنهان حضور طولانی در فضای باز

با ورود به فصل تابستان و گرم تر شدن هوا، بسیاری از توصیه‌های بهداشتی بر پیشگیری از گرمازدگی، کم‌آبی و خستگی متمرکز است. اما خطر دیگری نیز وجود دارد که معمولاً کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد: آفتاب‌سوختگی.

کاهش وزن به چه قیمتی؟ / کارشناسان درباره دارو‌های لاغری هشدار دادند

کاهش وزن به چه قیمتی؟ / کارشناسان درباره دارو‌های لاغری هشدار دادند

استفاده از روش‌های مداخله‌محور برای کاهش وزن نیز بیش از گذشته مورد توجه قرار گرفته و دارو‌های لاغری همچون آمپول‌ها که ابتدا برای درمان دیابت نوع ۲ به کار می‌رفتند، به تدریج به یکی از گزینه‌های پرمخاطب در درمان چاقی تبدیل شده‌اند.

افزایش خطر ابتلا به عفونت‌های گوارشی در تابستان

افزایش خطر ابتلا به عفونت‌های گوارشی در تابستان

رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های واگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در فصل تابستان، با توجه به گرمای هوا و نیاز بدن به نوشیدن بیشتر و مکرر آب و نوشیدنی‌ها، خطر ابتلا به بیماری‌های گوارشی و بروز موارد اسهالی بیشتر است.

دو عادت ساده که عمرتان را طولانی می‌کند

دو عادت ساده که عمرتان را طولانی می‌کند

کارشناسان تغذیه می‌گویند سالم‌تر پیر شدن تنها به ژنتیک وابسته نیست، بلکه تا حد زیادی به انتخاب‌های روزمره افراد نیز بستگی دارد. به گفته آنان، دو عادت ساده یعنی نوشیدن کافی آب و توزیع مصرف پروتئین در طول روز می‌تواند به حفظ متابولیسم، نگهداشت توده عضلانی و عملکرد بهتر بدن در سنین بالاتر کمک کند.