راه درمان کبد چرب مشخص شد؛ معجزه میکند!
یک فوق تخصص گوارش و کبد، با تأکید بر تغییر بنیادین سبک زندگی برای پیشگیری و درمان کبد چرب، نسبت به شیوع بالای این عارضه در ایران هشدار داد.
بهترین دمنوشها برای درمان گلودرد و سرماخوردگی
برای تسکین گلودرد و گرفتگی صدا، دمنوشهای گیاهی میتوانند کمککننده باشند.
چرا شبها هوس شیرینی میکنیم؟ + ۴ راهکار نجاتبخش
بسیاری از مردم به هوسهای غذایی آخر شب خود به دیده خوبی نگاه نمیکنند و اغلب خود را سرزنش میکنند که اراده ضعیفی دارند اما نمیدانند که امکان دارد این هوسهای غذایی آخر شب با طبیعت بدن مرتبط باشند. اما پرسش اساسی اینجاست که چه عاملی باعث کاهش مقاومت بدن در برابر غذا میشود؟
روش صحیح اندازهگیری فشار خون
به دست آوردن فشار خون دقیق نیاز به رعایت چندین مرحله اساسی قبل و حین اندازهگیری دارد.
چگونه بفهمیم میزان پروتئین دریافتی ما کافی نیست؟
پروتئین نقش مهمی در سلامت بدن ایفا میکند با این حال مطالعات نشان میدهد بسیاری از افراد بهویژه زنان و سالمندان، پروتئین کافی دریافت نمیکنند.
بهترین نوع گوشت برای بدنسازی چیست؟
پژوهشهای جدید نشان میدهد گوشت کمچرب میتواند پس از تمرینهای مقاومتی، رشد عضلات را بهطور چشمگیری افزایش دهد.
نوشیدنیهای رژیمی سالم هستند؟
یک پژوهش تازه هشدار میدهد که نوشیدنیهای «رژیمی» ممکن است به اندازهای که تصور میکنید سالم نباشند.
میخواهید سکته نکنید؟ از ته دل بخندید
در دنیایی که اضطراب، فشارهای روانی و سبک زندگی کمتحرک به بخشی جداییناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شده، پزشکان نسخهای ساده، رایگان و در دسترس برای بهبود سلامت پیشنهاد میکنند: خنده عمیق از ته دل.
5 دمنوش برای رفع بیخوابی شبانه
یکی از روشهای توصیه شده برای رفع بیخوابی شبانه مصرف برخی دمنوشها است.
نقش ویتامین c در بدن چیست؟
چرا باید به اندازه کافی ویتامین C مصرف کنیم؟