۶ روش ساده برای سوزاندن روزانه ۱۰۰ کالری
روش‌هایی وجود دارند که به کمک آن‌ها می‌توان بدون تحرک بیش از حد، کالری قابل توجهی سوزاند. اما این روش‌ها کدام اند؟
گرچه ورزش و خوردن غذای سالم یقیناً به تناسب بدن کمک می‌کند، کارهای دیگری هم برای سوزاندن کالری هست. اغلب این کارها وقت زیادی از شما نمی‌گیرند و اگر به طور مرتب انجام شوند به تناسب اندام تان بدون نیاز به رفتن به باشگاه کمک خواهند کرد. در این تصویر 6 روش کاربردی برای سوزاندن کالری را مطالعه کنید.
سایر اخبارسلامت و زندگیرا از اینجا دنبال کنید.
