برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئو‌های اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
بدن با ارسال علائم مختلف نشان می‌دهد که مواد مغذی کافی دریافت نمی‌کند، از جمله خستگی مفرط، ریزش مو و مشکلات پوستی.
ویتامین‌های D و K نقش مهمی در تقویت و حفظ سلامت استخوان‌ها ایفا می‌کنند و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کنند.
برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.
دانشمندان متوجه ترکیبی در سبزیجات شدند که می‌تواند از سفید شدن مو جلوگیری کند.
رئیس جامعه اورولوژی ایران درباره شایع‌ترین بیماری در میان مردان توضیح داد.
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مصرف مداوم نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند به سکته و فشار خون بالا منجر شود
پس از ۴۰ سالگی، در کنار تغذیه سالم و ورزش، مصرف برخی مکمل‌ها به حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند.
غذاهای با GI بالا قند خون را سریع افزایش می‌دهند، در حالی که غذاهای با GI پایین باعث آزادسازی تدریجی گلوکز و کنترل…