7 گام برای کاهش وزن بدون ورزش در زمستان

از خوردن میان‌وعده در اواخر شب خودداری کنید

استرس این قسمت از بدن تان را از بین می برد

در دنیای شلوغ امروز، استرس به یکی از همراهان همیشگی ما تبدیل شده است. بدن ما برای مقابله با فشارهای کوچک و کوتاه‌مدت مثل یک قهرمان عمل می‌کند، اما وقتی این فشارها کِش پیدا می‌کنند و مزمن می‌شوند، ورق برمی‌گردد و سلامت ما جدی به خطر می‌افتد.

این ۵ نشانه یعنی کبدتان چرب است

متخصصان پزشکی هشدار می‌دهند که بیماری کبد چرب، که به عنوان «قاتل خاموش» شناخته می‌شود، اغلب علائم خود را به‌ویژه روی صورت نشان می‌دهد.

کدام مکمل ها برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش تب مفید هستند؟

برخی مکمل‌ها می‌توانند با تقویت سیستم ایمنی بدن، به کاهش تب و کوتاه‌تر شدن دوره بیماری کمک کنند. از جمله این مکمل‌ها می‌توان به روی (زینک)، ویتامین D، پروبیوتیک‌ها و اسیدهای چرب امگا ۳ اشاره کرد.

آیا قرص امگا ۳ واقعا خلق‌وخو را بهتر می کند؟

مکمل‌های امگا ۳ ممکن است به بهبود خلق‌وخو کمک کنند. امگا ۳ نوعی چربی مفید است که نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن، به‌ویژه رشد و عملکرد مغز دارد.

ناگفته‌هایی از آمپول‌های لاغری؛ از هزینه‌های سنگین تا عوارض جسمی

متخصصان جراحی لاغری و لاپاراسکوپی با بررسی علمی داروهای کاهش وزن بخشی از تفاوت‌های داروهای تزریقی با جراحی برای لاغری را تشریح کردند.

این7 آبمیوه درمان سردردهای میگرنی هستند

کم آبی بدن، کمبود منیزیم، پتاسیم و برخی ویتامین‌ها از عوامل تحریک کننده میگرن هستند.

اگر این دردها را احساس کردید همین امروز به پزشک مراجعه کنید

| درد در ناحیه ستون فقرات دلایل مختلفی دارد و اگر شدید باشد و یا با علائمی مانند تب، بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع همراه باشد، سریعا باید به مراکز درمانی مراجعه شود.

این ماده سفید رنگ را از سر سفره خود حذف کنید تا پیر نشوید

بسیاری از افراد ممکن است بدانند خوردن بیش از حد غذاهای شور می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری مهلک قلبی را افزایش دهد.

روباه‌ها به قلب تهران رسیدند