برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئو‌های اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
متخصصان تغذیه و سلامت همواره تاکید دارند اضافه وزن می‌تواند سلامتی افراد را در معرض خطر قرار دهد و حتی در مواردی…
با مصرف خوراکی‌هایی که در طول شب باعث فعال شدن متابولیسم بدن می‌شوند، می‌توان طبیعی و بدون تلاش اضافی کالری سوزاند.
سوال اینجاست که آیا نوشیدن آب با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) بدن ارتباط دارد؟
برای حفظ و بهبود سلامت مغز باید مراقب چربی‌های دور کمرتان باشید.
اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن و لاغری هستید ماه رمضان بهترین فرصت برای رسیدن به وزن ایده آل است اما چگونه؟
چربی شکمی، نه وزن کلی، عامل اصلی نگرانی‌های سلامتی مانند دیابت و بیماری‌های قلبی است.
نوشیدن آب داغ قبل یا در حین غذا خوردن، احساس سیری را افزایش داده و منجر به کاهش اشتها و لاغری می شود
صبحانه‌های کم کالری مانند تست آووکادو، پودینگ دانه چیا، کاسه اسموتی و...
نوشیدن آب داغ قبل یا حین غذا خوردن ممکن است احساس سیری را افزایش دهد