بهترین چای برای مصرف چای پررنگ است یا چای کم رنگ؟
متخصص تغذیه و رژیمدرمانی با تأکید بر فواید چای و دمنوشها گفت: مصرف زیاد یا غلیظِ چای، بهویژه همراه با قند و شیرینی، میتواند خطرات تغذیهای ایجاد کند.
سردرد سمت چپ؛ علتهای خطرناک و نشانههایی که نباید دست کم بگیرید
سردردی که تنها یک سمت سر، بهویژه سمت چپ را درگیر میکند، همیشه نشانهای ساده و بیخطر نیست.
بهترین ویتامینها و مکملها برای سلامت روان
سلامت روان ما ارتباط نزدیکی با سلامت جسممان دارد. اگرچه ویتامینها و مکملها درمان قطعی نیستند اما میتوانند به سلامت روان کمک کنند.
خطرات دیر غذا خوردن که نمیدانید
مطالعات نشان میدهد که دیر غذا خوردن باعث افزایش ناگهانی قند خون میشود و بدن شما در مقایسه با زودتر غذا خوردن، چربی کمتری میسوزاند.
این دو لبنیات قاتل آلزایمر است
سالهاست که به افراد توصیه میشود از مصرف چربیهای زیاد، بهویژه از غذاهایی مانند پنیر و خامه پرهیز کنند.
فواید شگفت انگیز خوراکیهای شب یلدا برای بدن
خوراکیهای سنتی شب یلدا، بلندترین شب سال که از غروب روز سیام آذرماه آغاز میشود، شامل انار، هندوانه، خرمالو و خشکبار تنها جنبه نمادین ندارند بلکه از دیدگاه کارشناسی نیز دارای ارزش تغذیهای بالایی هستند.
با رعایت این توصیه ها آنفلوآنزا را زودتر درمان کنید
یک پزشک متخصص طب سنتی میگوید: بیماری آنفلوآنزا که این روزها اغلب افراد را درگیر کرده به صورت علامتی درمان میشود و در طب سنتی مشابه طب رایج درمان خاص و کاملی برای آنفلوآنزا وجود ندارد. آنفلوآنزا همچون کرونا میتواند تهدیدکننده جان بیمار باشد. بر این اساس باید تا حد امکان علائم را کنترل و از وخیمشدن حال بیمار جلوگیری کرد.
این دو لبنیات قاتل آلزایمر است
سالهاست که به افراد توصیه میشود از مصرف چربیهای زیاد، بهویژه از غذاهایی مانند پنیر و خامه پرهیز کنند و متخصصان سلامت نیز هشدار میدهند که لبنیات پرچرب ممکن است برای قلب یا افزایش چربی دور کمر مضر باشد اما نتایج تحقیقات جدید، این دیدگاه را به چالش کشیده است.
توصیههای طلایی برای جلوگیری از پوسیدگی مکرر دندان
پوسیدگی مکرر دندان میتواند ناشی از اشتباهات ساده در مراقبت از دهان و دندان باشد، اما با رعایت توصیههای تخصصی میتوان از این اتفاق پیشگیری کرد.
چگونه در سن بالا چشمان سالم داشته باشیم؟
چشمها هم پیر میشوند، با بالا رفتن سن، عدسی چشم سفتتر و کمانعطافتر میشود.