این ویتامین بمب انرژی بدن شماست حتما بخورید

این ویتامین بمب انرژی بدن شماست حتما بخورید

با پیشرفت تحقیقات، دانشمندان دقیق‌تر دریافته‌اند که ویتامین دی چگونه از سلامت کلی بدن حمایت می‌کند و نقش آن تا چه حد گسترده است، با این حال، بسیاری از افراد هنوز با کمبود این ویتامین مواجه‌اند.

چند ترفند برای کسانی که بی خوابی دارند!

چند ترفند برای کسانی که بی خوابی دارند!

سازمان ملی ایمنی ترافیک بزرگراه‌های آمریکا اعلام کرده است رانندگی در حالت خواب‌آلودگی هر سال به صدها مورد مرگ و ده‌ها هزار تصادف در ایالات متحده منجر می‌شود.

بهترین زمان خوردن موز

بهترین زمان خوردن موز

با رسیدن موز از سبز به زرد، نشاسته موجود در آن از قندهای پیچیده (غیر شیرین) به قندهای ساده (شیرین) تبدیل می‌شود

بجای دیفن هیدرامین این میوه را بخورید

بجای دیفن هیدرامین این میوه را بخورید

میوه‌ای به نام «سپستان» وجود دارد که در جنوب کشور و مناطق گرمسیر پیدا می‌شود و برای درمان سرفه، گرفتگی گلو و صدا و همچنین بیماری‌های ریوی در طب سنتی استفاده می‌شود.