بهترین و تنها ورزش برای پیشگیری از آرتروز زانو چیست؟
افرادی که درد زانو دارند هرگز نباید از کفش پاشنه بلند استفاده کنند چراکه فشار بر روی مچ پا در مدت طولانی باعث آرتروز می‌شود.
به گزارش هفت صبح به نقل از ایسنا، وزارت بهداشت در حساب کاربری‌اش در شبکه X آورده است: شنا بهترین و تنها ورزش برای پیشگیری از آرتروز زانو است و سایر ورزش‌ها باعث تخریب غضروف زانو در هنگام بروز آرتروز می‌شوند.
افرادی که درد زانو دارند هرگز نباید از کفش پاشنه بلند استفاده کنند چراکه فشار بر روی مچ پا در مدت طولانی باعث آرتروز می‌شود.
منبع:
ايسنا