راهکارهای تقویت تابآوری کودکان در بحران ها
هر روز ممکن است شاهد اتفاقات و حوادثی باشیم که کودکان را تحت تأثیر خود قرار می دهند پس باید تاب آوری کودکان را تقویت کنیم.
اخبار با برچسب «سلامت»
قاتل خاموشی که حتی ورزش هم مهارش نمیکند
نشستن طولانیمدت فقط به معنای کمتحرکی نیست و میتواند زنجیرهای از تغییرات زیستی را در بدن فعال کند؛ از اختلال در متابولیسم و قلب گرفته تا تأثیر بر مغز و سیستم ایمنی، آسیبهایی که با وقفههای کوتاه حرکتی و تحرک منظم تا حد زیادی قابل کاهش هستند.
بهترین ویتامینها برای کاهش استرس و اضطراب جنگ
در شرایط بحرانی و استرسزا، حفظ سلامت روان و جسم از اهمیت ویژهای برخوردار است؛استفاده از اسیدهای چرب امگا-۳، ویتامینهای C و E و گروه B میتواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. همچنین، هیدراته نگهداشتن بدن از طریق مصرف کافی آب در این شرایط ضروری است.
در زمان بمباران و تخریب ساختمان چه کنیم؟
زنده ماندن زیر آوار نیازمند حفظ خونسردی، مدیریت انرژی و آشنایی با تکنیکهای پایه امدادی است. در شرایط جنگی و ریزش ساختمانها، انجام واکنشهای صحیح میتواند شانس نجات جان شما را تا رسیدن نیروهای امدادی بهطور چشمگیری افزایش دهد.
عکس پیمان طالبی و همسر معروفش بعد از حواشی
عکس پیمان طالبی و همسر معروفش بعد از حواشی اش را در ادامه مشاهده می کنید.
بدترین اشتباهات رایج که روزهداری را برای شما سخت و طاقتفرسا میکند
برخی از اشتباهها هنگام ماه رمضان، روزهداری را بسیار سخت و طاقتفرسا میکنند. برای داشتن تجربهای عالی در این ماه، باید بدانید چه کارهایی اشتباه است تا از آنها دوری کنید.
بهترین راهکار برای از بین بردن بوی بد دهان در ماه رمضان
بزاق دهان نقش مهمی در محافظت از دهان و کاهش رشد باکتری ها در آن دارد. کاهش جریان بزاق در هنگام روزه، دلیل اصلی بوی بد دهان در ماه رمضان است.
بهترین دارو خانگی برای خارش گلو
با چند ماده ساده خانگی میتوانید خارش گلو را بدون دارو و بهسرعت تسکین دهید.
علت اصلی مرگ در مردان ایرانی اعلام شد
ریس انجمن اورولوژی ایران گفت: سکتههای قلبی و مشکلات عروق علت اصلی مرگ و میر در مردان هستند.
این نوشیدنی بهترین گزینه برای تامین آب بدن در روزهداری است
متخصص طب ایرانی گفت: مصرف ماده غذایی متنوع در فاصله زمانی کوتاه میان افطار تا سحر، میتواند زمینه بروز نفخ، سوءهاضمه و احساس سنگینی را فراهم میکند.
صفحه 1 از 54بعدی