برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئوهای اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
برای بیشتر افراد، غذا بهترین و اصلیترین منبع تأمین ویتامینها و مواد معدنی است با این حال، نمیتوان گفت ویتامینهای…
اگر صبحانه میخورید، بهتر است به جای تمرکز روی یک ماده غذایی خاص، وعدهای متعادل و متنوع داشته باشید. تخممرغ، جو…
بدن معمولاً تغییرات خود را از طریق نشانهها نشان میدهد؛ از خستگی و تغییر وزن گرفته تا مشکلات ادراری، دردهای مداوم،…
کبودیهای بیدلیل همیشه به معنای وجود یک بیماری جدی نیستند. گاهی یک برخورد ساده که به خاطرمان نمانده، علت اصلی تغییر…
در ادامه با نوشیدنیهایی آشنا میشوید که ممکن است کالری بیشتری از چیزی که تصور میکنید داشته باشند.
سیر، پیاز، برخی سبزیجات چلیپایی، مارچوبه، قهوه و غذاهای تند از جمله خوراکیهایی هستند که ممکن است در بعضی افراد بهطور…
گاهی سرد بودن بدن کاملاً طبیعی است و به دمای محیط، ویژگیهای فردی و شرایط روزانه مربوط میشود. اما احساس سرمای مداوم و…
کیفیت خواب فقط به تعداد ساعتهایی که در تخت میگذرانیم بستگی ندارد. استفاده طولانی از تلفن همراه، خوردن غذای سنگین در…
سلامت قلب نتیجه مجموعهای از انتخابهای روزانه است و آسیبهای قلبیعروقی معمولاً در یک روز ایجاد نمیشوند. کمتحرکی،…
۳۰ سالگی پایان جوانی یا شروع ناگهانی پیری نیست. بدن در این دوره بهتدریج تغییر میکند و ممکن است متابولیسم، توده…