با الاغها باشید تا استرستان کمتر شود!
خبرهای بامزه سلامت برای آقایان و خانمها
کدام دمنوشها سرماخوردگی را کوتاهتر میکنند؟
مصرف دمنوشهای گیاهی گرم، راهکاری طبیعی برای کاهش سرفه، گلودرد و گرفتگی بینی است.
آیا خوردن روزانه ماهی تُن بیخطر است؟
کنسرو ماهی تُن سالها است که یکی از اقلام ثابت و ماندگار قفسههای آشپزخانه در سراسر دنیا است. اما این روزها تمرکز بسیار بر مصرف پروتئین، بار دیگر توجهها را به این غذای ساده جلب کرده است.
کمبود امگا ۳ سلامت جهانی را تهدید میکند
کارشناسان تغذیه اعلام میکنند اگرچه فواید امگا ۳ بهخوبی شناخته شده، اما حدود ۷۵ درصد جمعیت جهان کمتر از میزان توصیهشده از آن استفاده میکنند.
مکملها را چه موقع بخوریم که اثر کنند؟
برخی مکملها در زمانهای خاصی مؤثرتر هستند که در این مطلب به زمان درست مصرف مکملها اشاره کردهایم.
چرت نیمروزی برای سلامت مغز مفید است؟
آیا در تحمل حجم کار بعدازظهر خود مشکل دارید؟ یک مطالعه جدید میگوید یک چرت کوتاه میتواند قدرت مغز را تجدید کند.
کدام مواد غذایی حاوی بیشترین مقدار قند و نشاسته هستند؟
مواد قندی و نشاسته ای در کدام غذاها بیشتر یافت می شود؟
آیا چرت نیمروزی برای سلامت مغز مفید است؟
آخرین یافته های علمی درباره سلامت مغز را اینجا می خوانید.
هشدار درباره نوشیدن قهوه قبل از غذا
نوشیدن قهوه با معده خالی برای اکثر بزرگسالان سالم، بعید است که ضرری داشته باشد. با این حال، از آنجا که کافئین بر هضم، اسید معده و فعالیت روده تأثیر میگذارد، برخی افراد ممکن است هنگام نوشیدن قهوه قبل از غذا، احساس ناراحتی کنند.
کله پاچه؛ از خرید تا پخت و خواص تغذیهای
کله پاچه یکی از غذاهای سنتی و محبوب در فرهنگهای مختلف است که به ویژه در ایران طرفداران زیادی دارد. این غذا نه تنها به خاطر طعم خاصش، بلکه به دلیل خواص غذایی و انرژیزایی که دارد، مورد توجه قرار میگیرد.
هشدار متخصص سرطان؛ باورهای نادرست جان مردم را میگیرد
برخلاف باور رایج، سرطان، منتظر فرارسیدن سن بازنشستگی نمیماند و حتی جوانان را نیز درگیر میکند. مطالعات نشان میدهند که بروز سرطانهای زودرس در افراد زیر ۵۰ سال در حال افزایش است.