توصیههای کاربردی برای خلاصی از عفونت مثانه
عفونت مثانه؛ 4 حقیقت که هر زنی باید بداند
علت عجیب زیاد خواب دیدن و فراموش کردن چیست؟
خواب دیدن بخش جالب و اسرارآمیزی از زندگی ماست که گاهی در ذهن ما ماندگار نمیشود. آیا تاکنون از خود پرسیدهاید که چرا برخی از خوابها به محض بیدار شدن فراموش میشوند یا چرا گاهی خوابهای زیادی میبینیم؟
چرا با وجود استراحت باز هم احساس خستگی میکنم؟
همه ما به طور گاهگاهی پس از فعالیتهای جسمی یا ذهنی شدید احساس خستگی میکنیم که پس از مدتی استراحت برطرف میشود؛ اما گاهی افراد دچار احساس خستگی شدیدی هستند که با استراحت برطرف نمیشود.
غذاها چطور شما را خوشبوتر و جذابتر میکنند؟/ دو مسیر اصلی تاثیر غذا بر بوی بدن
یکی از تأثیرگذارترین عوامل بر بوی بدن، غذایی است که میخوریم. آنچه میخوریم نهتنها بر بوی کلی بدن اثر میگذارد، بلکه بر درک دیگران از ما، از جمله میزان جذابیت ما نیز تأثیر دارد.
با این مواد غذایی قند خون خود را کنترل کنید
اگر در معرض دیابت قرار دارید و می خواهید قند خونتان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید و به مواد غذایی کاهنده قند خون روی بیاورید که بهترین شیوه است.
۸ صبحانه خوشمزه و پرانرژی که به لاغری شما کمک میکند!
برای کاهش وزن روز خود را با این صبحانههای سالم شروع کنید. از چربیهای سالم، میوههای تازه و مواد حاوی پروتئین برای کاهش وزن استفاده کنید.
مضرترین غذاها برای مغز را بشناسید
محققان دانشگاه ویرجینیا تک هشدار دادهاند که برخی از غذاها و نوشیدنیهای فوق فرآوری شده ممکن است منجر به زوال شناختی و افزایش خطر ابتلا به انواع مختلف زوال عقل، از جمله بیماری آلزایمر، شوند.
طرز تهیه نان سیر با سس آلفردو و مرغ + فیلم
دستور پخت ساده و خوش مزه تهیه نان سیر و سس آلفردو و مرغ، با ما همراه باشید
اگر شب ها احساس افسردگی دارید بخوانید
برای برخی پاییز چیزی بیش از مراسم سالانه پوشیدن ژاکتهای پشمی و روشن کردن سیستم گرمایش به ارمغان میآورد. وقتی غروب زودتر فرا میرسد و روزها کوتاه میشود، انرژی رو به افول میرود و غمی سنگین بر دل مینشیند.
راه درمان آلزایمر
این عادت روزمره می تواند به کُند کردن تغییرات مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر کمک کند.
این میوهها کبدتان را چرب می کند مراقب باشید
به گفته یکی از کارشناسان تغذیه و رژیم درمانی، در تعداد واحد مجاز مصرف میوه بین افراد سالم و دیابتی تفاوت زیادی وجود ندارد و هر دو گروه میتوانند روزانه حدود ۲ تا ۴ واحد میوه مصرف کنند.