خواب راحت با گیاهان ایرانی؛ کابوس‌ خواب را با این خوراکی کنار بگذارید

به گزارشهفت صبحگیاهان دارویی سال‌های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج‍ه‌های اکثر ایرانی‌ها وجود داشته که مردم براساس آموزه‌های قدیمی از خواص مفید آنها استفاده می‌کنند.

دمنوش گل بابونه و بهار نارنج

تقویت و آرام بخشی به اعصاب، تقویت قلب و ایجاد خوابی آرام، مفید در تقویت حافظه، کاهش استرس، افزایش اشتها،درمان ورم روده و معده، افزایش شیر مادر، تسکین سردرد های میگرن، تسکین دردهای خانم‌ها، کاهش عوارض یائسگی، دردهای عضلانی، دفع سنگ های کلیه و مثانه و درمان کم خونی از جمله خواص این دمنوش ترکیبی به حساب می آید.

دمنوش گل گاو زبان و سنبل الطیب

گل گاو زبان گیاهی علفی و یک ساله است که ارزش دارویی دارد، برگ‌های این گیاه ساده و پوشیده از تارهای خشن است و گل‌های آن به رنگ سفید، آبی و بنفش دیده می‌شود، همچنین این گیاه غنی از منابع اسیدهای چرب اصلی به شمار می‌رود. سنبل الطیب گیاهی است که بوته استوار و چند ساله دارد و دارای ریشه کوتاه با ارتفاع بین ۵۰ تا ۱۵۰ سانتی متر است که به دلیل جذب گربه به سمت خود، به نام علف گربه شناخته می‌شود. گل‌های سنبل الطیب به رنگ سفید یا صورتی و به صورت خوشه‌ای است و قسمت مورد استفاده این گیاه ریشه آن و معمولا از ریشه گیاهی که بیش از ۳ سال عمر دارد استفاده می‌شود.

این دمنوش ترکیبی خاصیت آرامش بخش و خواب آور دارد و از جمله خواص دیگر آن می‌توان به پایین آورنده فشار خون، از بین برندگی سنگ‌های کلیه، رفع تنگی نفس، از بین بردن سرفه، تقیوت کننده معده، ضد سردرد و آرامش بخش اشاره کرد. این دمنوش باعث از بین بردن اسپاسم، تشنج، صرع، صفرا و وسواس نیز می‌شود.