برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئو‌های اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
خواب بی کیفیت یکی از معضلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند و می‌تواند پیامدهای جدی برای سلامتی…
بخشی از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی که در دوران سالمندی بروز می‌کنند ناشی از عوامل ژنتیکی هستند اما عامل مهم دیگری که…
قتل مرموز زن سالخورده در محله اقدسیه تهران با دستگیری دوست خانوادگی او که مظنون اصلی پرونده است، وارد مرحله تازه‌ای…
کاظم سیاحی، بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون، با ایفای نقش «رحیم» در سریال «فوق‌لیسانسه‌ها» به یکی از چهره‌های محبوب…
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت بر نقش ورزش منظم، تغذیه سالم و خواب کافی در حفظ سلامت قلب تأکید کرد.
آیا تا به حال هنگام به خواب رفتن، ناگهان احساس کرده‌اید که از ارتفاعی در حال سقوط هستید و با تکانی شدید از خواب…
برخی افراد می‌گویند تنها چند روز پس از کاهش مصرف کافئین، خواب‌هایشان واضح‌تر می‌شود. ماجرا از چه قرار است؟
برخلاف دلایل ژنتیکی و دیگر عوامل موثر بر سلامت شناختی که تحت کنترل ما نیستند، بی‌خوابی می‌تواند یکی از شرایط قابل…
دریافت ویتامین‌هایی مثل B۶، منیزیم و ویتامین D می‌تواند کیفیت خواب شما را بهبود ببخشد و بدن را آرام‌تر کند.