توصیههای کاربردی برای خلاصی از عفونت مثانه
عفونت مثانه؛ 4 حقیقت که هر زنی باید بداند
با این راه حل ساده کلسترول و قند خون تان را تنظیم کنید
پژوهشگران روی ۳۱ زن مبتلا به اضافهوزن بررسی کردند که آیا خوردن از ۸ صبح تا ۴ عصر (eTRE) یا از ۱ تا ۹ شب (lTRE) بر حساسیت به انسولین و سلامت قلبـمتابولیک اثر دارد یا نه. در هر دو شیوه، شرکتکنندگان باید فقط زمان خوردن را تغییر میدادند، بدون اینکه مقدار کالری مصرفی کم یا زیاد شود.
ترفند طبیعی که سلول های پیر را ۲۸ روزه جوان میکند
دانشمندان میگویند یک ترکیب طبیعی برگرفته از انار، بادام، گردو و برخی از انواع توتها میتواند سلولهای پیر را تنها ظرف ۲۸ روز جوان کند.
خوردن نودل فوری چه تاثیری بر بدن شما دارد؟
مصرف مقادیر زیاد سدیم میتواند به قلب و کلیهها فشار وارد کند
۱۳ خوراکی برای ۱۳ بیماری
خوراکیهای مناسب برای هر بیماری را میبینید.
کرونای تیغی چقدر خطرناک است؟/ علائم این بیماری
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با بیان اینکه کرونای معروف به کرونای «تیغی» نسبت به سوشهای قبلی کرونا نگرانکنندهتر نیست، رعایت موازین بهداشتی را مهمترین راه پیشگیری از این بیماری برشمرد.
با این کارها احتمال سکته در خواب را زیاد میکنید
درحالیکه خواب باکیفیت دوستدار قلب است، حملات مغزی و قلبی میتواند در طول خواب نیز رخ دهد، بهطوری که حملات مغزی و قلبی جدی میتواند منجر به مرگ قبل از بیدار شدن از خواب شود. آنچه شما بعد از ساعات کاری انجام میدهید و نمیدهید نیز بسیار بر احتمال یا عدماحتمال سکته تأثیرگذار است.
اگر معتاد کافئین هستید، این خوراکیها را بخورید
در حالی که کافئین همچنان یک محرک ترجیحی برای کسانی است که به دنبال افزایش انرژی هستند، اما بدون اشکال نیست.
مواد غذایی موثر در کاهش فشار خون
متخصصان توصیه میکنند برای حفظ فشار خون سالم، مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فیبر را در اولویت قرار دهید. این یعنی رژیم غذایی باید شامل میوهها، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات باشد.
۳ راه آسان برای غلبه بر افسردگی زمستانی
اختلال عاطفی فصلی (SAD) یا «افسردگی زمستانی» میتواند هر کسی را تحت تأثیر قرار دهد
علائم مهم سرطان که باید جدی بگیرید
نشانه های سرطان را بشناسید.