چرا خواب هایم را به یاد نمی‌آورم؟

چرا خواب هایم را به یاد نمی‌آورم؟

همه‌ی انسان‌ها هر شب خواب می‌بینند، اما طبیعی است که بیشتر رؤیاها را خیلی زود بعد از بیداری فراموش کنیم. اگر صبح بیدار می‌شوید و هیچ تصویری از خوابتان به یاد ندارید، نگران نباشید.

آیا حذف وعده‌های غذایی به کاهش وزن کمک می‌کند؟

آیا حذف وعده‌های غذایی به کاهش وزن کمک می‌کند؟

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اعلام کرد: باور عمومی مبنی بر اینکه حذف وعده‌های غذایی مانند صبحانه یا شام و یا حذف کامل کربوهیدرات‌ها می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، پایه علمی ندارد.