دغام ورزش در برنامه درمانی دیابت
تمرینات ورزشی جدید برای درمان دیابت
عجیب اما واقعی! ترشح این هورمون باعث می شود شما خجالت بکشید
هورمون هایی وجود دارند که خجالت کشیدن و اضطراب اجتماعی را افزایش می دهند، هورمون هایی که بیش از حد بدن ترشح می شود و باعث این امر می شود
پیشگیری از دیابت با تغذیه سالم/ چه بخوریم و چه نخوریم؟
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی جندیشاپور اهواز با تأکید بر نقش رژیم غذایی در پیشگیری از دیابت گفت: مصرف متعادل غلات و افزایش سبزیجات غیرنشاستهای، پروتئینهای سالم و روغنهای گیاهی میتواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.
علت سوزش بی دلیل پوست پا و دست ها چیست؟
سوزش پوست یک تجربه ناخوشایند است که می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد.
خواب زنان هرگز کامل نیست؛ بررسی دلایل و پیامدهای آن
اختلالات خواب در زنان تنها بیخوابی نیست؛ نوسانات هورمونی باعث میشوند خواب آنها کمتر بازسازیکننده باشد و روز بعد با خستگی و کسالت دستوپنجه نرم کنند.
طرز تهیه “کباب تابه ای” خانگی به صورت مرحله به مرحله + نکات مهم
“کباب تابه ای” تقریبا طرز تهیه آسانی دارد و همه افراد می توانند برا تهیه کردن آن اقدام کنند و از طعم لذیذ آن لذت ببرند.
دشمنان پوستتو بعد از 40سالگی بشناس!
قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، قرمزی، رنگدانه و حساسیت پوست را تشدید میکند
برای کاهش چربی شکمی رژیم غذایی موثرتر است یا ورزش؟
کاهش وزن، بهویژه چربیهای عمقی شکم، فقط با یک تغییر ساده اتفاق نمیافتد. شواهد علمی تازه نشان میدهد بهترین نتیجه زمانی به دست میآید که اصلاح الگوی غذایی و افزایش فعالیت بدنی همزمان پیش بروند.
با این ۴ راه ساده استرس را شکست دهید و آرامش را تجربه کنید
محققان توصیه می کنند به افکار خوب فکر کنید؛ استرس را مدیریت کنید؛ خواب راحتی داشته باشید؛ و یک سیستم حمایت اجتماعی قوی ایجاد کنید.
خوراکی و نوشیدنی که روند پیری را کند میکند
نتایج پژوهش دانشگاه کینگز لندن نشان میدهد ترکیب طبیعی «تئوبرومین» موجود در شکلات تلخ و قهوه با کند شدن پیری بیولوژیک سلولها و طولانیتر شدن تلومرها مرتبط است.
از کجا بفهمیم دیگر ناقل بیماری نیستیم؟ / هشدارهای جدی برای سلامت بدن
در فصل سرما آگاهی از زمان پایان مسری بودن بیماریها میتواند نقش مهمی در پیشگیری از انتقال ناخواسته عفونتها و حفظ سلامت جمعی داشته باشد.