مصرف سبزیجاتی مانند فلفل سبز، کاهو، کلم پیچ، آووکادو، تخم کدو و لیمو ترش می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. این سبزیجات با…

خستگی، رنگ‌پریدگی و سردرد از علائم شایع کم‌خونی فقر آهن هستند.

با شروع فصل بهار، بروز علائم آلرژی تنفسی افزایش می‌یابد و پرهیز از گرده گیاهان و استفاده از تصفیه هوا برای کنترل…

قربانیان کرونا همچنان اختلالات روانشناختی را با خود حمل می‌کنند

برخی میوه‌ها به دلیل میزان قند پایین‌تر، گزینه‌های مناسبی برای افرادی هستند که به دنبال کنترل قند خون خود هستند.

پیشگیری سطح چهارم به معنی پیشگیری از خدمات غیرضروری است

تکنولوژی ما را مجبور می کند که سخت تر و سریع تر کار کنیم اما برای اینکه مغزمان را در نقطه شیرین خلاقانه‌اش نگه داریم،…

پرش ذهنی هنگام انجام کارهایی که نیاز به تمرکز زیادی ندارند می‌تواند به تقویت یادگیری کمک کند

تخصصان می‌گویند بزرگسالانی که درست پیش از خواب از تلفن همراه یا تبلت استفاده می‌کنند، بیشتر احتمال دارد خواب بی‌کیفیتی…

یک مطالعه در دانشگاه استرالیای جنوبی نشان داده است که تاثیر ورزش بر عملکرد مغز فوق‌العاده است.