خارش بدن در بارداری از مشکلات شایع است و معمولاً بهدلیل تغییرات هورمونی، کشیده شدن پوست و خشکی بدن ایجاد میشود؛ اما گاهی هم میتواند نیاز به بررسی پزشکی داشته باشد. برای کاهش خارش میتوانید این راهکارها را انجام دهید:
✅ کارهایی که خارش را کمتر میکند
-
مرطوبکننده بزنید: روزی ۲ تا ۳ بار از کرمهای ساده و بدون عطر (مثل کرمهای حاوی اوسرین یا لانولین) استفاده کنید، مخصوصاً بعد از حمام.
-
حمام ولرم، نه داغ: آب داغ خشکی پوست را بیشتر و خارش را شدیدتر میکند.
-
از صابون ملایم استفاده کنید: شویندههای قوی، عطردار یا آنتیباکتریال پوست را تحریک میکنند.
لباس نخی و آزاد بپوشید: لباس تنگ و الیاف مصنوعی خارش را بدتر میکند.
کمپرس خنک بگذارید: پارچه خنک روی ناحیه خارشدار التهاب را کم میکند.
مایعات زیاد بنوشید: کمآبی یکی از دلایل تشدید خشکی و خارش است.
روغنهای طبیعی ملایم: مثل روغن بادام شیرین یا نارگیل (در صورت نداشتن حساسیت) برای نرم کردن پوست مفید است.
⚠️ چه زمانی باید حتماً به پزشک مراجعه کنید؟
اگر خارش این ویژگیها را داشت، حتماً بررسی تخصصی لازم است:
-
خارش شدید و مداوم مخصوصاً در کف دست و پا
-
بدون ضایعه پوستی مشخص باشد
-
شبها بدتر شود و خواب را مختل کند
همراه با زردی پوست، تهوع، یا تیره شدن ادرار باشد
این علائم ممکن است نشانه عارضهای به نام کلستاز بارداری باشد که نیاز به آزمایش و درمان دارد.
