با الاغها باشید تا استرستان کمتر شود!
خبرهای بامزه سلامت برای آقایان و خانمها
خوردن غذای تکراری میتواند تاثیری غیرمنتظره بر کاهش وزن داشته باشد
آیا تنوع غذایی همیشه به نفع ماست؟ پژوهشهای جدید نشان میدهد داشتن یک روتین تکراری در تغذیه، میتواند مسیری میانبر برای کاهش وزن باشد.
بروز سرطان پستان در ایران در سنین پایینتر از میانگین جهانی
بروز سرطان پستان در ایران نسبت به کشورهای توسعهیافته در سنین پایینتر از میانگین جهانی است.
صورتتان درد میکند؟ شایعترین علل آن را بخوانید
انحراف تیغه بینی، غضروف جداکننده دو سوراخ بینی، میتواند ناشی از آسیب یا بیماریهای خاص باشد
فقط یک لیوان آب گوجهفرنگی، چه معجزههایی برای بدن شما میکند؟
آیا نوشیدنیها میتوانند قند خون را کاهش دهند؟ در این مطلب با چند نوشیدنی از جمله چای سبز، کفیر و آب گوجه فرنگی آشنا شوید که به کنترل انسولین و سلامت طولانی مدت شما کمک می کنند.
اشکنه سنتی ایرانی؛ غذایی ساده، بدون گوشت و کمهزینه
اشکنه یکی از قدیمیترین غذاهای ایرانی و فراموش شده است که با پیاز، تخممرغ و ادویههای ساده، در عرض چند دقیقه آماده میشود.
آیا بستن چشمها به بهترین شنیدن کمک میکند؟
همواره باور عمومی این بوده است که خاموش کردن بینایی، قدرت مغز را برای تقویت شنوایی ما آزاد میکند ، اما یک مطالعه جدید و شگفتانگیز نشان میدهد که در یک محیط پر سر و صدا، این عادت ممکن است در واقع همان صداهایی را که سعی در رمزگشایی آنها دارید، خاموش کند.
عضلهسوزی با خبرهای ناگوار
مدیریت استرس، خواب کافی و فعالیت بدنی منظم سه عامل کلیدی برای جلوگیری از تحلیل عضلات در دوران تنش هستند
اگر یبوست دارید، این خوراکی ها را حتما با هم بخورید
بهترین راه برای درمان یبوست استفاده این مواد خوراکی با یکدیگر است.
دور کمر ایدهآل برای حفظ سلامت قلب در مردان و زنان چند است؟
اگر بخواهید خیلی سریع بفهمید وضعیت قلبتان چطور است، فقط کافیه این ۵ عدد رو بدانید. همینها می تواند نشان دهد چقدر در معرض سکته قلبی یا مغزی هستید.
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری شکم
دانه چیا سرشار از فیبر، امگا ۳، پروتئین و آنتیاکسیدان است که به سلامت قلب، کنترل وزن، تنظیم قند خون و تقویت گوارش کمک میکند و مصرف روزانه آن، بهویژه در رژیمهای گیاهخواری و کاهش وزن، بسیار مفید و آسان است.