دغام ورزش در برنامه درمانی دیابت
تمرینات ورزشی جدید برای درمان دیابت
پنج توصیه مهم وزارت بهداشت برای سالمندان در شرایط جنگی
دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت با هدف حمایت از سالمندان در شرایط جنگی راهنمایی تخصصی را برای مدیریت اضطراب، کاهش بیخوابی و تقویت تابآوری روانی ـ اجتماعی این گروه سنی تدوین و منتشر کرد.
راهکارهای خروج کودک از شوک صدای انفجار
کودکان چگونه رنج خود را در شرایط دشوار ابراز میکنند؟
تنفس درمانی؛ تکنیکی برای کاهش استرس
افزایش استرس باعث جهش سطح کورتیزول در بدن میشود و آن را وارد وضعیت «جنگ یا گریز» میکند؛ وضعیتی که به خواب نامطلوب، کندی هضم و مشکلات دیگر میانجامد.
نحوه صحیح پناه گرفتن در شرایط بحرانی و نکات پناه گیری در هر مکان
دانستن نکات و نحوهی پناهگیری در شرایط بحرانی میتواند جان شما و عزیزانتان را حفظ کند.
با مصرف این ویتامین دیگر سردرد را تجربه نمی کنید
ویتامینهای B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آنها عاملی برای مشکلاتی مثل سردردهای میگرنی است.
توصیههای حیاتی به شهروندان در شرایط جنگی
اورژانس استان تهران اعلام کرد در صورت وقوع هرگونه حادثه، ضمن حفظ خونسردی، از انجام اقدامات خودسرانه و درمانهای غیرعلمی خودداری کرده و تا رسیدن نیروهای امدادی، صرفاً اقدامات ایمن و توصیهشده را انجام دهند.
هشدار درباره تشدید آسم و خطر گازهای سمی در خانهتکانیهای نوروزی
استفاده نادرست از مواد شوینده و ترکیب همزمان آنها میتواند موجب حملات آسم و حتی آسیب جدی به ریه شود.
حقایقی درباره روزه گرفتن که نمیدانید
روزهداری صرفا پرهیز از خوردن و آشامیدن برای چند ساعت نیست؛ بلکه یک تجربه متابولیک جامع است
آیا مصرف مکملهای ویتامین برای همه افراد ضروری است؟
در دورانی که وسواس زیادی بر سلامتی وجود دارد، افراد بیشتری از ترس کمبود یک ویتامین یا ماده مغذی حیاتی به قرص و مکمل روی میآورند.