رابطه سردبیر و کولر و خرابی ماشین با سلامت قلب
نشستن طولانیمدت چه تاثیری بر قلب دارد؟
سنجش ضربان قلب در خانه
اندازهگیری ضربان قلب، روشی آسان برای سنجش سلامت قلب است.
پایان آزمون و خطا در درمان فشار خون با کمک یک ابزار آنلاین
پزشکان ممکن است دیگر برای تجویز داروهای فشار خون به آزمون و خطا نیاز نداشته باشند.
پیشگیری از یک عارضه کشنده با تغییر عادتهای روزمره
شاید تماشای چند ساعته سریال محبوبتان خوشایند باشد اما اگر ساعتها بیحرکت روی مبل یا پشت میز بنشینید، جریان خون کند و در پاها جمع میشود و این حالت ممکن است باعث لخته شدن خون بشود.
ویتامین B12؛ کلیدی برای انرژی، تمرکز و سلامتی
ویتامین B12 یکی از ویتامینهایی است که کمتر به آن توجه میکنیم اما تأثیرش بر سلامت جسم و روح غیرقابل انکار است
آیا با شام نخوردن لاغر می شویم؟ + فیلم
در این ویدئو توضیحاتی را درباره تاثیر شام نخوردن بر لاغری مشاهده کنید
۶ خوردنی که شما را زودتر از موعد پیر میکنند
برخی خوراکیها، بهویژه زمانی که بهطور منظم مصرف شوند، میتوانند با افزایش التهاب، آسیب رساندن به سلولهای پوستی یا تأثیر بر سلامت کلی، روند پیری را تسریع کنند.
اگر هر روز نان سفید بخوریم، چه اتفاقی میافتد؟
نان سفید، غذایی بسیار فراوری شده با بافتی ظریفتر و سبکتر از سایر انواع نان است، با شکر بیشتر و مواد مغذی کمتر؛ اما ماندگاری بیشتری نسبت به نان گندم کامل دارد.
با مصرف این ۶ خوراکی دچار پیری زودرس میشوید
برخی از غذاهای روزمره میتوانند با آسیب رساندن به پوست، مغز و سلامت کلی، روند پیری را سرعت بخشند. در اینجا شش خوراکی معرفی شدهاند که با محدود کردن مصرف آنها میتوانید زندگی سالمتر و جوانتری داشته باشید.
۵ راهکار علمی برای آب کردن چربی شکم؛ خطری پنهانتر از ظاهر
چربی شکم فقط یک دغدغه ظاهری نیست، بلکه تهدیدی جدی برای قلب، مغز و سیستم متابولیک بدن محسوب میشود. گزارشها نشان میدهد تجمع این چربی میتواند به دیابت، بیماری قلبی و حتی سرطان منجر شود. اما خبر خوب این است که با تغییراتی ساده میتوان جلوی این خطر را گرفت.
خوراکیهای مفید برای مقابله با فشار خون بالا
انتخاب درست مواد غذایی میتواند به مقابله با آثارِ بالقوه مرگبارِ فشار خون بالا کمک کند.