روش بشقاب دیابت چیست؟

روش بشقاب دیابت چیست؟

انجمن دیابت آمریکا روش «بشقاب دیابت» را به‌عنوان روشی ساده و مؤثر برای برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی توصیه می‌کند.

عادتی که سلامتی نوزادان را تهدید می کند

عادتی که سلامتی نوزادان را تهدید می کند

یک تحقیق پزشکی تازه نشان داده که بوسیدن نوزادان می‌تواند بیماری‌های ناخواسته خطرناکی مانند «ویروس سین‌سیشیال تنفسی» (آراس وی) را به آنها منتقل کند.

شکم تخت با این سبزی‌ها

شکم تخت با این سبزی‌ها

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، گل‌کلم، کلم بروکسل، آرتیشو (کنگر فرنگی) و کلم می‌تواند به کاهش چربی احشایی کمک کند.

صبحانه کلید کاهش خطر مرگ زودهنگام

صبحانه کلید کاهش خطر مرگ زودهنگام

تحقیقات جدید نشان داده است که در میانسالی و پس از آن، خوردن یک وعده غذایی خاص در اواخر روز با خطر بالاتر مرگ زودرس مرتبط است.

داروهای بدون نسخه نخورید

داروهای بدون نسخه نخورید

مصرف ایبوپروفن می‌تواند بسیار آسیب‌زا باشد. از این رو نباید بدون نسخه آن را استفاده کنید.