قاتل خاموشی که حتی ورزش هم مهارش نمی‌کند

قاتل خاموشی که حتی ورزش هم مهارش نمی‌کند

نشستن طولانی‌مدت فقط به معنای کم‌تحرکی نیست و می‌تواند زنجیره‌ای از تغییرات زیستی را در بدن فعال کند؛ از اختلال در متابولیسم و قلب گرفته تا تأثیر بر مغز و سیستم ایمنی، آسیب‌هایی که با وقفه‌های کوتاه حرکتی و تحرک منظم تا حد زیادی قابل کاهش هستند.

چگونه احساسات ناشی از اضطراب جنگ را تشخیص دهیم؟

چگونه احساسات ناشی از اضطراب جنگ را تشخیص دهیم؟

وقتی اخبار و تصاویر فوری درباره جنگ، مرگ و ویرانی در رسانه‌ها منتشر می‌شود، می‌تواند طاقت‌فرسا و ترسناک باشد. برای برخی، این ممکن است بر سلامت عاطفی تأثیر بگذارد و باعث اضطراب و استرس شود.

نکاتی که برای کمک به مصدومان انفجارها باید بدانید

نکاتی که برای کمک به مصدومان انفجارها باید بدانید

متخصص طب اورژانس و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در خصوص اقداماتی که مردم عادی می‌توانند ضمن مراقبت از خود، برای کمک به مصدومان هنگام وقوع انفجار و حادثه انجام دهند، توضیحاتی ارائه کرد.