توصیههای کاربردی برای خلاصی از عفونت مثانه
عفونت مثانه؛ 4 حقیقت که هر زنی باید بداند
راهکارهای مدیریت علائم ADHD در بزرگسالی
بیخوابی و ADHD رابطهای پیچیده اما قابل کنترل دارند.
راز پنهان آرامش اعصاب در وعدههای غذایی
ویتامینهای گروه B، امگا ۳ و ویتامین D کلید تقویت سیستم عصبی و کاهش استرس روزانه هستند.
میان وعده مقوی؛ کلید رشد سالم دانشآموزان
دوره نوجوانی با رشد سریع همراه است و مصرف میان وعدههای مقوی میتواند سلامت استخوان و قد دانشآموزان را تضمین کند.
نوشابههای انرژیزا تمایل به خودکشی را افزایش میدهد
نوشیدنیهای انرژیزا ممکن است باعث خودکشی شوند، در حالی که قهوه خطر افسردگی را کاهش میدهد.
یک روش ساده برای کاهش کلسترول خون
غذاهای گیاهی مانند بادام، جو دوسر، حبوبات، آووکادو و توتها به طور طبیعی کلسترول بد را کاهش میدهند و سلامت قلب را تقویت میکنند.
موسیقی؛ درمانی ساده برای کمردرد
تحقیقات نشان میدهد گوش دادن به موسیقی مورد علاقه میتواند درد کمردرد حاد را در بیماران اورژانسی کاهش دهد.
روش بشقاب دیابت چیست؟
انجمن دیابت آمریکا روش «بشقاب دیابت» را بهعنوان روشی ساده و مؤثر برای برنامهریزی وعدههای غذایی توصیه میکند.
ارتباط مصرف بادام با بهبود سلامت قلب
پژوهشی تازه نشان میدهد خوردن یک مشت بادام در روز به کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب کمک میکند.
عادتی که سلامتی نوزادان را تهدید می کند
یک تحقیق پزشکی تازه نشان داده که بوسیدن نوزادان میتواند بیماریهای ناخواسته خطرناکی مانند «ویروس سینسیشیال تنفسی» (آراس وی) را به آنها منتقل کند.
شکم تخت با این سبزیها
یک مطالعه جدید نشان میدهد مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، گلکلم، کلم بروکسل، آرتیشو (کنگر فرنگی) و کلم میتواند به کاهش چربی احشایی کمک کند.