توصیههای کاربردی برای خلاصی از عفونت مثانه
عفونت مثانه؛ 4 حقیقت که هر زنی باید بداند
ظروف مسی بهترین برای پخت، بدترین برای سلامت/ استفاده از آن را به حداقل برسانید
به گفته یک متخصص بیوشیمی و تغذیه، ادعایی که پیرامون ظروف مسی میشود این است که مس و آهن موجود در این ظروف برای بدن مفید است و اثر درمانی دارد؛ در حالی که آهن، مس و روی موجود در این ظروف به شکل اکسید شده بوده و به هیچ عنوان نمیتواند مورد استفاده بدن قرار گیرد و حتی میتواند در کبد و سیستم عصبی تجمع کرده و زیان آور باشد.
بهترین منابع پروتئینی برای عضلهسازی و تناسب اندام
رژیم غذایی متعادل با منابع پروتئینی مانند گوشت گاو، تخممرغ، ماهی، لبنیات، حبوبات و مکملهای پروتئینی در کنار ورزش به ساخت و افزایش توده عضلانی کمک میکند.
سلامتی استخوانها، تنظیم قند و فشار خون با این خوراکیها
منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که تاثیر آن بر تنظیم قند و فشار خون تا تامین سلامتی استخوانها، عضلات و حتی ترمیم دیانای (DNA) ثابت شده است.
آسیب های نخوابیدن بر مغز و اعصاب چیست؟
کمخوابی شدید در بازههای طولانی میتواند از اختلال حافظه و توهم گرفته تا افزایش خطر بیماریهای قلبی و دیابت را در پی داشته باشد.
هر کیلو اضافه وزن با زانوهایتان چه میکند؟
یک متخصص ارتوپدی میگوید: هر یک کیلوگرم وزن اضافه، معادل ۴ کیلوگرم فشار بیشتر روی زانوهاست.
درمان سریع آفت دهان؛ معرفی 10 راهکار موثر و درمان سریع
آفت دهان یک زخم کوچک اما بسیار دردناک است که می تواند فعالیت های روزمره را مختل کند. در این مقاله ۱۰ راهکار خانگی و دارویی موثر برای تسکین فوری درد و تسریع بهبودی آفت را معرفی می کنیم.
چرا گرم کردن مجدد برنج خطرناک است؟
یک متخصص تغذیه هشدار میدهد که گرم کردن دوباره برنجی که ساعتها در دمای اتاق مانده، میتواند سلامت افراد را تهدید کند.
پارتی شهرک غرب؛ با خنده شروع شد و با حکم اعدام تمام!
پارتی در شهرک غرب به حکم اعدام منتهی شد
ارتشی از پشهها به جنگ ویروس دِنگی میروند!
شیوع ویروس دنگی هر ساله هزاران نفر را در آمریکای جنوبی به کام مرگ میکشاند و به همین دلیل برزیل امیدوار است با یک واکسن بومی و ارتشی از پشههای آلوده به باکتری ولباخیا (Wolbachia) ورق را برگرداند.
سالم ترین روش پخت گوشت چیست؟
اغلب گفته میشود گوشت قرمز کمتر بخورید و به جای آن گوشت سفید نظیر گوشت مرغ و ماهی استفاده کنید. اما نکتهای که شاید ما از آن غافل هستیم این است که شیوه طبخ گوشت نیز بر سلامت ما تاثیر دارد.