بخش سلامت زندگی | روزنامه هفت صبح

دغام ورزش در برنامه درمانی دیابت

تمرینات ورزشی جدید برای درمان دیابت ‌

اثر باورنکردنی میکروب‌ها روی سلیقۀ غذایی ما

داشتن خواب نامنظم می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را افزایش دهد

بگو چند سالته تا بگم چه ویتامینی بخوری؟

خارش بدن به‌ویژه زمانی که مزمن و طولانی‌مدت می‌شود، می‌تواند کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد و به مشکلات زیادی مثل بی‌خوابی و حتی اضطراب و افسردگی منجر شود. این مشکل به دلایل مختلف از جمله آلرژی،‌ بیماری‌های پوستی مثل اگزما، کهیر و گزیدگی حشرات یا بیماری‌های داخلی از جمله نارسایی کلیوی، دیابت و اختلالات غده تیروئید رخ می‌دهد.

۱۴۰۴/۱۱/۲۳ ۲۲:۵۲

خبر بد برای طرفداران قهوه کنار صبحانه!

نوشیدن قهوه یا چای کنار صبحانه ممکن است رژیم غذایی سالم شما را بی‌اثر کند؛ پلی‌فنول‌ها و تانن‌های موجود در این نوشیدنی‌ها جذب آهن را کاهش می‌دهند و حتی باعث کمبود این ماده حیاتی در بدن می‌شوند.

۱۴۰۴/۱۱/۲۳ ۲۱:۴۳

بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو

۱۴۰۴/۱۱/۲۳ ۱۷:۲۱

بهترین دارو برای خارش بدن گیاهی

علت و درمان خارش بدن از نگاه طب سنتی را در ادامه می خوانید.

۱۴۰۴/۱۱/۲۳ ۱۶:۱۸

طرز تهیه بهترین معجون برای گلو درد با سیب

سیب پخته یک داروی طبیعی برای درمان سرفه و بهبود سرماخوردگی است که می‌تواند به بهبود علائم این بیماری کمک زیادی کنید. مصرف سیب پخته موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و خطر ابتلا به سرماخوردگی را نیز کاهش می‌دهد. این میوه آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های مختلفی دارد و برای سلامت عمومی بدن نیز مفید است.

۱۴۰۴/۱۱/۲۳ ۱۵:۵۵

بهترین زمان مصرف دانه چیا

دانه چیا به عنوان یکی از مغذی‌ترین سوپرفودها، جایگاه ویژه‌ای در رژیم‌های لاغری دارد. این دانه‌های کوچک اما قدرتمند سرشار از فیبر، پروتئین، و مواد معدنی ضروری هستند و می‌توانند به عنوان یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی کاهش وزن استفاده شوند. با این حال، نکته مهمی که وجود دارد، نحوه مصرف دانه چیا برای لاغری است. در این مقاله، به بررسی بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری، طریقه مصرف دانه چیا و روش‌های استفاده از این ماده ارزشمند می‌پردازیم.

۱۴۰۴/۱۱/۲۳ ۱۵:۴۰