بررسی یک باور سنتی ؛ ترشی برای سرماخوردگی خوب است یا بد؟

تصور عموم جامعه این است که خوردن ترشی هنگام سرماخوردگی باعث تشدید علائم می‌شود بنابراین از خوردن این خوراکی مفید پرهیز می‌کنند و سراغ روش‌های رایج درمان خانگی سرماخوردگی می‌روند.

به گزارش هفت صبح، این در حالی است که برخی متخصصین تغذیه معتقدند که نه تنها ترشی برای سرماخوردگی ضرر ندارد بلکه با داشتن ویتامین C به روند بهبودی نیز کمک خواهد کرد. اما در پاسخ به این سوال که آیا ترشی و سرکه برای سرماخوردگی ضرر دارد؟ باید با ادامه این مطلب از مجله ستاره همراه شوید.

فواید مصرف ترشی برای سرماخوردگی

اینکه ترشی چه تاثیری بر سلامت شما حین سرماخوردگی داشته باشد به مواردی از جمله سیستم ایمنی و حساسیت‌های شما وابسته است بنابراین سعی کنید به اندازه کم مصرف کنید تا دچار آسیب جدی نشوید و در صورتی که التهاب گلو یا سرفه شدت یافت خوردن ترشی را متوقف کنید.

تقویت سیستم ایمنی

ترشی پرتقال و سایر مرکبات می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند زیرا حاوی مقدار زیادی ویتامین C است و خاصیت ضد باکتریایی دارد و مصرف آن در حد بسیار کم برای پیشگیری از عفونت دستگاه تنفسی نیز مناسب است. همچنین می‌توانید وارد مطلب خواص سیب زمینی ترشی شوید و از موارد مصرف آن در سرماخوردگی اطلاع یابید.

غنی از پروبیوتیک‌ها

اگر ترشی شما از نوع تخمیری باشد مانند کلم ترش تخمیری، غنی از پروبیوتیک‌ها خواهد بود و به همین دلیل می‌توانید به مقدار کم هنگام سرماخوردگی از این نوع ترشی‌ها مصرف کنید و در صورتی که حساسیت نداشته باشید ممکن است به بهبود وضعیت کلی بدنتان کمک کند.