این غذاها قاتل کودک شما هستند
غذاهایی که برای فرزندان شما شدیدا مضر هستند را شناسید.
به گزارش هفت صبح، سمیه فتاحی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، به خطرات ناشی از مصرف غذاهای حاوی مواد افزودنی، رنگ‌های مصنوعی و قندهای اضافی برای سلامتی کودکان اشاره کرد.
وی گفت که این مواد می‌توانند منجر به اختلالات هورمونی، مشکلات گوارشی مانند التهاب روده و حتی بلوغ زودرس شوند.
فتاحی همچنین هشدار داد که مصرف این مواد می‌تواند به بروز بیماری‌های مزمن نظیر چاقی و دیابت نوع ۲ منجر گردد.
وی تأکید کرد که ایجاد عادت‌های غذایی سالم از سنین کودکی می‌تواند به مقابله با این مشکلات کمک کند.
مادران می‌توانند با تهیه کیک‌ها و کلوچه‌های خانگی از مواد اولیه سالم، نقش موثری در این زمینه ایفا کنند و از محصولات صنعتی حاوی مواد افزودنی و رنگ‌های مصنوعی پرهیز کنند.
فتاحی در ادامه به اهمیت کنترل مصرف محصولات فرآوری‌شده و معرفی جایگزین‌های سالم مانند میوه‌ها، سبزیجات و دانه‌ها پرداخت و گفت که استفاده از مواد طبیعی مانند ژلاتین بدون رنگ‌ها و افزودنی‌ها نیز گزینه مناسبی است، به شرطی که این مواد از منابع طبیعی تهیه شوند.
این متخصص تغذیه همچنین بر اهمیت آموزش تغذیه سالم و ارائه گزینه‌های مناسب به کودکان تأکید کرد و گفت که تغییرات کوچک در عادات غذایی می‌تواند در طول زمان تأثیرات بزرگی داشته باشد.