برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئو‌های اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
متخصصان همواره توصیه به نخوردن شام یا غذای دیر هنگام می‌کنند چرا معتقدند نه برای خواب و نه برای سلامت کلی خوب است.
تغییر رژیم غذایی از غذاهای سنتی به فست‌فود و محصولات صنعتی، کشورهای غرب آسیا را به یکی از رکوردداران چاقی در جهان…
بعد از ۵۰ سالگی بدن افراد ضعیف می‌شود. اما چه می شود اگر خانم‌ها پس از ۵۰سالگی مکمل کلسیم نخورند؟
از نظر تغذیه‌ای، کالری میزان انرژی مورد نیاز بدن برای انجام عملکردهایش است.
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت نسبت به روند افزایشی چاقی و بویژه چاقی و اضافه وزن در کودکان هشدار داد.
در ایران بیش از ۵۰ درصد بزرگسالان مبتلا به اضافه وزن یا چاقی هستند
چربی شکمی، نه وزن کلی، عامل اصلی نگرانی‌های سلامتی مانند دیابت و بیماری‌های قلبی است.
نوشیدن آب داغ قبل یا در حین غذا خوردن، احساس سیری را افزایش داده و منجر به کاهش اشتها و لاغری می شود