چرا با افزایش سن شکم بزرگ میشود؟
بسیاری از افراد با افزایش سن متوجه یک تغییر آشنا میشوند: افزایش تدریجی دور کمر، حتی اگر وزن کلی بدن آنها ثابت بماند
اخبار با برچسب «چاقی»
تغذیه یا ورزش؛ کدام یک در لاغری موثرتر است؟
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: بر اساس داده های علمی ۸۰ درصد تغذیه و ۲۰ درصد ورزش در لاغری و تناسب اندام موثر بوده و کاهش بیش از چهارکیلوگرم در ماه برای بدن مضر است.
۸ ترفند برای خوردن برنج سفید بدون چاق شدن
برنج سفید بهخودیخود دشمن تناسباندام نیست؛ آنچه باعث افزایش وزن میشود، معمولاً مقدار مصرف، ترکیب غذا و سبک کلی تغذیه است. جالب است بدانید در کشورهایی مثل ژاپن هم برنج سفید غذای اصلی است، اما آن را در وعدههای کوچکتر، همراه با سبزیجات، سوپ، ماهی و غذاهای کمکالریتر میخورند.
داروی جدید برای «درمان چاقی» بدون تحلیل رفتن عضلات معرفی شد/ این دارو معجزه آسا چیست؟
کاهش وزن در افراد دارای اضافهوزن و چاقی فقط به کم شدن عدد روی ترازو محدود نمیشود، زیرا در این روند ممکن است بخشی از بافتهای مهم بدن نیز کاهش یابد و همین موضوع توجه پژوهشگران را به راههای محافظت از عضلات جلب کرده است.
دانشمندان خطرناکترین سن چاق شدن را شناسایی کردند
نتایج پژوهشی گسترده نشان میدهد خطرات چاقی فقط به شدت اضافهوزن بستگی ندارد، بلکه سن شروع آن نیز تعیینکننده است.
خوردن غذای تکراری میتواند تاثیری غیرمنتظره بر کاهش وزن داشته باشد
آیا تنوع غذایی همیشه به نفع ماست؟ پژوهشهای جدید نشان میدهد داشتن یک روتین تکراری در تغذیه، میتواند مسیری میانبر برای کاهش وزن باشد.
چرا مصرف نان حتی بدون پرخوری میتواند موجب چاقی شود؟
دانشمندان ژاپنی کشف کردهاند که نان چگونه با تغییر در سوختوساز و فعالسازی ژنهای ذخیرهی چربی، حتی بدون پرخوری باعث افزایش وزن بدن ما میشود.
نسل سنگین | ایرانیها تخت گاز به سوی شکستن رکورد چاقی
مصرف غذاهای ناسالم و کاهش فعالیت بدنی از مهمترین عوامل افزایش وزن در میان کودکان و نوجوانان محسوب میشود
آیا مصرف ژله باعث چاقی صورت میشود؟
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درباره باور نادرست چاقی صورت با مصرف ژله توضیح داد.
چاقی یا لاغری در سرما؟ تاثیر شگفت انگیز دمای هوا بر متابولیسم بدن
تحقیقات نشان میدهد که نیاز به انرژی ممکن است در دماهای سرد 5 تا 20 درصد افزایش یابد. با این حال، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سرما معمولا برای مشاهده تغییرات قابل توجه در مصرف انرژی لازم است.
صفحه 1 از 6بعدی