برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئو‌های اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
دریافت نور طبیعی صبحگاهی، به‌ویژه در فصل پاییز، نقش مهمی در تنظیم خلق‌وخو، افزایش تمرکز و بهبود کیفیت خواب دارد.
حمله قلبی یکی از اصلی‌ترین دلایل مرگ در جهان است، اما بسیاری از مبتلایان به دلیل ناآگاهی از علائم اولیه یا تردید در…
اگر هنگام سردرد چشم‌هایتان به نور حساس می‌شود، ممکن است دچار میگرن باشید؛ توصیه‌های پزشکی را جدی بگیرید.
وزارت بهداشت: هر ساعت ۲ نفر و روزانه بیش از ۵۰ مورد جدید سرطان پستان در کشور شناسایی می‌شود.
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: استخوان‌ها بافت‌هایی زنده و هوشمند هستند و ورزش منظم می‌تواند یکی از مؤثرترین راه‌های پیشگیری…
با کاهش دما و افزایش ابتلا به بیماری‌های ویروسی، متخصصان طب ایرانی راهکارهایی ساده و مؤثر برای تقویت بدن و پیشگیری از…
صبح‌ها فرصت خوبی برای انرژی گرفتن است، اما برخی عادات رایج می‌توانند فشار خون را ناگهانی افزایش دهند و سلامت قلب را…
خرمالو، میوه‌ای سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است که با تقویت سیستم گوارش و کاهش استرس اکسیداتیو، به سلامت عمومی بدن…
سنجد که زیتون روسی نام دارد، میوه‌ای کوچک با خواص متعدد تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن و استخوان‌ها است.
نیازی به رژیم‌های سخت ندارید؛ سبزیجاتی که در هر آشپزخانه‌ای پیدا می‌شوند، می‌توانند چربی‌های مزاحم شکم را آب کنند.