برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئو‌های اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
هشدار فوری به شب‌بیدارها؛ اگر تا ساعت ۴ صبح بیدار می‌مانید، سلامت بدن‌تان در معرض خطر است
برای خوابیدن و در خواب ماندن، بدن معمولا باید مقداری گرما از دست بدهد
اگر فکر می‌کنید بی‌خوابی فقط شما را خسته می‌کند، بهتر است تجدیدنظر کنید؛ کمبود خواب می‌تواند از مغز و قلب گرفته تا…
رضا عطاران، کاظم سیاحی و امیر مقاره از جمله هنرمندانی بودند که در اکران فیلم سینمایی «خواب» در پردیس سینمایی هدیش مال…
اگر از آن دسته افرادی هستید که شب‌ها موبایل را زیر بالش یا کنار سرتان می‌گذارید، چند دقیقه وقت بگذارید و این گزارش را ب…
بین ۴۰ تا ۷۰ درصد از افراد بالای ۵۰ سال با مشکلات مزمن خواب دست و پنجه نرم می‌کنند، نیمی از این افراد هرگز درمان نمی‌شو…
همه انسان‌ها خواب می‌بینند، اما مغز بعضی افراد در ثبت و بازیابی رویاها فعال‌تر عمل می‌کند. شاید خواب‌هایی که به یاد…
فرض کنید تنها با تغییر ساعت ورزش کردن، تا ۳۵ درصد از خطر ابتلا به چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلعی بکاهید. یک…
پاسخ به این پرسش که چرا بعضی خواب‌ها انگار واقعی و برخی دیگر بی‌معنی هستند، در ترکیب ذهن، تجربه و محیط زندگی ما نهفته ا…
شاید به نظر ساده بیاید، اما خوابیدن با موی خیس می‌تواند پیامدهای ناگواری برای موها و پوست سر به دنبال داشته باشد.…