برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئو‌های اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
افسردگی در مردان اغلب با آنچه عموم از این اختلال روانی می‌شناسند تفاوت دارد؛ نه تنها نشانه‌های آن متفاوت بروز می‌کنند،…
کافئین یکی از پرمصرف‌ترین مواد دنیاست، ولی اگر درست از آن استفاده نکنیم، به‌جای انرژی ممکن است اضطراب، خستگی یا…
تغذیه تنها عاملی نیست که بر خواب تأثیر می‌گذارد، اما نقش مهمی در بهبود کیفیت آن دارد
کم خوابی یکی از مشکلات رایج در زندگی مدرن است که می‌تواند تأثیرات جدی بر سلامت جسم و روان بگذارد.
گذاشتن گوشی کنار خود هنگام خواب، نگرانی‌هایی درباره تأثیر امواج الکترومغناطیسی گوشی بر سلامت مغز، خواب، و حتی خطر…
برای شما هم پیش آمده که هنگام خواب ناگهان حس میکنید زیر پایتان خالی شده و از ارتفاعی افتاده اید. این ویدئو همه چیز را…
تنهایی یک احساس ذهنی است که با کمبود تعاملات اجتماعی در ترکیب با چندین عامل درونی مرتبط با شخصیت مرتبط است. تنهایی به…
طبق یافته‌های علمی جدید، یک راه ساده برای تقویت شناخت و حافظه بسیار لذت بخش است: چرت زدن.
تا دیروقت بیدار می‌مانید و صبح‌ها به سختی از خواب بلند می‌شوید؟ آیا واقعاً رابطه‌ای بین دیر خوابیدن و افسردگی وجود دار…
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا در ساعات پایانی شب ممکن است کیفیت خواب را کاهش دهد.