برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئو‌های اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
ماهی‌های چرب مانند ماهی سالمون، ساردین و قزل‌آلا نیز نقش زیادی در یک رژیم غذایی سالم دارند
سرکه؛ حاوی اسید استیک است که ممکن است به سوزاندن چربی و کاهش ذخیره چربی شکم کمک کند
شاید صدای ملایم پنکه شما را به خواب ببرد، یا صدای قطرات باران به شما کمک کند تا به خوابی آرام فرو بروید
مصرف مقادیر بیشتر شکلات تلخ با کاهش ۳۷ درصدی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و کاهش ۲۹ درصدی خطر سکته مغزی همراه است
قارچ‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که با استرس اکسیداتیو و علائم پیری، به ویژه ارگوتیونین و گلوتاتیون، مبارزه می…
خودداری از نوشیدن آب در طول وعده‌های غذایی به طور مستقیم به بدن آسیب نمی‌رساند
روزه‌داری صرفا پرهیز از خوردن و آشامیدن برای چند ساعت نیست؛ بلکه یک تجربه متابولیک جامع است
خطرات نوشیدن خیلی سریع آب؛ نکاتی برای آبرسانی بهتر در طول ماه رمضان