برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئو‌های اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
بغضی که از خانه همراهش بود، روی تخت مطب دکتر زنان می‌ترکد. با لرزشی در کل اندامش و دستانی که از استرس یخ کرده، باید…
پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد انجام تمرین‌های تنفس عمیق پیش از خواب، می‌تواند باعث کاهش ضربان قلب، آرام‌سازی ذهن، و بهبود…
تاخیر، لغو سفر و شلوغی می‌تواند سفر با قطار را برای برخی به یک تجربه استرس‌زا تبدیل کند اما اگر «قطارهای آینده» از این…
بررسی جدید پژوهشگران کانادایی نشان می‌دهد که خلبانان زن در موقعیت‌های پروازی استرس‌زا می‌توانند بهتر از همتایان مرد…
به گفته یک متخصص طب سنتی، برای کاهش و کنترل استرس در این روزها حتما شربت جلاب تهیه و همراه با خانواده مصرف کنید.
یک متخصص روانپزشکی با تاکید بر ضرورت درمان مبتلایان اختلال استرس پس از سانحه، گفت: مبتلایان این اختلال، همیشه در حالت…
والدین باید اجازه دهند کودکان در مورد احساسات خود صحبت کنند و نباید احساسات آنها را سرکوب و یا انکار کنند و باید به…
ما همیشه افراد مبتلا به پرخوری و کم‌خوری عصبی را دعوت به آرامش می‌کنیم. البته واقعا کار ساده‌ای نیست اما در شرایط فعلی…
عادت‌های روزمره‌ای که بی‌ضرر به‌نظر می‌رسند، مانند کار زیاد، کم‌آبی بدن، استرس و سبک زندگی کم‌تحرک، می‌توانند روند…
در شرایط بحرانی مثل جنگ و حملات اخیر رژیم صهیونیستی، داشتن ۱۵ مهارت بسیار اهمیت دارد.