برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئو‌های اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
خوابیدن بلافاصله بعد از غذا یکی از عادت هایی است که می تواند به مرور زمان سلامت دستگاه گوارش و کیفیت خواب را تحت تاثیر…
بابونه، بادرنجبویه و سنبل‌الطیب از دمنوش‌های پرطرفدار برای آرامش و خواب بهتر هستند.
دمنوش بابونه با خواص احتمالی آرام‌بخش، کمک به خواب و تسکین ناراحتی‌های گوارشی شناخته می‌شود، اما مصرف آن برای برخی…
استرس طولانی مدت می‌تواند با علائمی مانند تپش قلب، سردرد، مشکلات گوارشی، بی‌خوابی و خستگی همراه باشد؛ نشانه‌هایی که در…
خستگی مداوم با وجود خواب کافی می‌تواند ناشی از کیفیت نامناسب خواب، کم‌خونی، اختلالات تیروئید یا استرس باشد و در صورت…
برخی مکمل‌های غذایی ممکن است به مدیریت استرس و بهبود آرامش کمک کنند، اما شواهد علمی درباره اثربخشی آن‌ها متفاوت است و…
برخی مکمل‌های غذایی ممکن است به بهبود کیفیت خواب کمک کنند، اما اثربخشی آن‌ها متفاوت است و مصرفشان باید با نظر پزشک…
مصرف منیزیم طی ۳۰ روز ممکن است در افراد دارای کمبود به بهبود عملکرد عضلات، اعصاب و کاهش خستگی کمک کند، اما اثر آن بر…
رضا عطاران در جشنواره فیلم بوسان با استایلی آبی و رسمی تر از پوشش همیشگی خود ظاهر شد؛ انتخابی ساده که تفاوت آن با ظاهر…
فیلم سینمایی «خواب» به کارگردانی مانی مقدم و با بازی رضا عطاران، در بخش رقابتی ویژن جشنواره بوسان به نمایش درآمد و با…