هشدار فوری به شببیدارها؛ اگر تا ساعت ۴ صبح بیدار میمانید، سلامت بدنتان در معرض خطر است
هشدار فوری به شببیدارها؛ اگر تا ساعت ۴ صبح بیدار میمانید، سلامت بدنتان در معرض خطر است
اخبار با برچسب «خواب»
6 روش برای خواب راحت در هوای گرم
برای خوابیدن و در خواب ماندن، بدن معمولا باید مقداری گرما از دست بدهد
۱۱ بلایی که بیخوابی بر سر بدن میآورد
اگر فکر میکنید بیخوابی فقط شما را خسته میکند، بهتر است تجدیدنظر کنید؛ کمبود خواب میتواند از مغز و قلب گرفته تا چشمها، استخوانها و سیستم ایمنی بدن را تحت تأثیر قرار دهد و زمینهساز بیماریهای مختلف شود.
عصر سینما | اکران فیلم خواب با حضور رضا عطاران و امیر مقاره
رضا عطاران، کاظم سیاحی و امیر مقاره از جمله هنرمندانی بودند که در اکران فیلم سینمایی «خواب» در پردیس سینمایی هدیش مال حضور یافتند.
فاجعهای که در انتظار خواب شماست/ اگر گوشی را زیر بالش میگذارید، حتماً بخوانید!
اگر از آن دسته افرادی هستید که شبها موبایل را زیر بالش یا کنار سرتان میگذارید، چند دقیقه وقت بگذارید و این گزارش را بخوانید.
نکات ساده اما علمی، برای بهبود خواب در بین سالمندان
بین ۴۰ تا ۷۰ درصد از افراد بالای ۵۰ سال با مشکلات مزمن خواب دست و پنجه نرم میکنند، نیمی از این افراد هرگز درمان نمیشوند.
آیا همه انسانها خواب میبینند؟/ چرا بعضیها خوابهایشان بهتر یادشان میماند؟
همه انسانها خواب میبینند، اما مغز بعضی افراد در ثبت و بازیابی رویاها فعالتر عمل میکند. شاید خوابهایی که به یاد میآوریم، فقط بخشی کوچک از دنیای شبانه مغزمان باشند.
فوری: اگر قبل از ۸ صبح ورزش نکنید، این ۵ بیماری وحشتناک به سراغتان میآید!
فرض کنید تنها با تغییر ساعت ورزش کردن، تا ۳۵ درصد از خطر ابتلا به چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماریهای قلعی بکاهید. یک مطالعه تازه روی هزاران نفر نشان داده است که سحرخیزان ورزشکار، آماری کاملاً متفاوت از دیگران دارند. این گزارش را بخوانید، شاید عادت صبحگاهی شما را برای همیشه تغییر دهد.
چرا بعضی خوابها واقعی و بعضی دیگر عجیب و نامفهوم به نظر میرسند؟
پاسخ به این پرسش که چرا بعضی خوابها انگار واقعی و برخی دیگر بیمعنی هستند، در ترکیب ذهن، تجربه و محیط زندگی ما نهفته است.
با موی خیس میخوابید؟/ همین حالا دست نگه دارید
شاید به نظر ساده بیاید، اما خوابیدن با موی خیس میتواند پیامدهای ناگواری برای موها و پوست سر به دنبال داشته باشد. کارشناسان در این زمینه هشداری جدی میدهند که بهتر است آن را جدی بگیرید و این عادت را کنار بگذارید.
صفحه 1 از 13بعدی