برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئو‌های اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
بدن ما از سیگنال‌های نوری برای تشخیص زمان خواب استفاده می‌کند و هرگونه اختلال در این روال میتواند در ریتم‌های…
نوشیدن کافئین پیش از خواب میتواند بر کیفیت خواب تاثیر بگذارد یا آن را مختل کند اما یک مطالعه جدید، درباره آثار کافئین…
یک متخصص روانپزشکی با تاکید بر ضرورت درمان مبتلایان اختلال استرس پس از سانحه، گفت: مبتلایان این اختلال، همیشه در حالت…
درد پایین کمر به حدی متداول و رایج است که سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال ۲۰۲۳ میلادی برای «مراقبت و کنترل بدون نیاز…
چند خوراکی که میتواند ساعت خواب را تنظیم کنید را در ادامه بخوانید.
روایت حامد بهداد از خوابی که ۱۷ سال پیش درباره آغاز جنگی جدید در ایران دیده بود، این روزها در فضای مجازی بازنشر شده و…
رفتارهای عصبی و برخوردهای فیزیکی پدر با پسر جوانش از جمله دلایلی بود که به درگیری شدید آنها و قتل مرد میانسال به دست…
استرس و نگرانی‌های روزمره می‌توانند خواب شبانه را مختل کنند. در این مطلب با دلایل اصلی بی‌خوابی و راه‌های ساده برای…
در شرایط بحرانی مثل جنگ و حملات اخیر رژیم صهیونیستی، داشتن ۱۵ مهارت بسیار اهمیت دارد.
الگوهای خواب منظم‌تر برای والدینی که نوجوانی خواب‌آلود دارند، میتواند نشانه‌ای از آینده‌ای سالم‌تر برای فرزندشان باشد.