نکات کلیدی
آسیب اخلاقی میتواند شامل عدم جلوگیری از اقداماتی باشد که باورها یا انتظارات اخلاقی را نقض میکنند.
ارتباط بین آسیب اخلاقی و هویت به حرفه فرد و احساس سرزنش شخصی بستگی دارد.
در برخی موارد، تروما میتواند هویت را مجدداً تأیید کند و تابآوری در برابر استرس آسیبزا را تسهیل کند.
_______________________________________________________________________________
در زندگی، همه ما گاهی برنده میشویم و گاهی شکست میخوریم. ممکن است در زندگی شخصی یا کاری با از دست دادن، شکست یا اتفاقات تلخ روبهرو شویم. هرچند این تجربهها دردناک هستند، اما با حمایت دیگران و داشتن نگاه درست میتوان از نقش یک قربانی خارج شد و دوباره به زندگی عادی برگشت. مهم این است که بدانیم چگونه با این شرایط کنار بیاییم.
همانطور که بهبود یک آسیب جسمی زمان میبرد، درمان زخمهای روحی و عاطفی نیز به زمان نیاز دارد و گاهی حتی سختتر است. این موضوع بهویژه درباره «آسیب اخلاقی» صدق میکند؛ آسیبی که زخم آن در ذهن و وجدان انسان باقی میماند.
آسیب اخلاقی چیست؟
آسیب اخلاقی زمانی رخ میدهد که فرد کاری انجام دهد، نتواند از اتفاقی جلوگیری کند یا شاهد رویدادی باشد که با ارزشها و باورهای اخلاقی او در تضاد است. این موضوع ابتدا در میان سربازان و کهنهسربازان بررسی شد، اما بعدها مشخص شد که کارکنان حوزههایی مانند پلیس، درمان و مددکاری اجتماعی نیز ممکن است آن را تجربه کنند.
یکی از دشوارترین جنبههای آسیب اخلاقی این است که فرد ممکن است احساس گناه، سرزنش خود یا افکار منفی داشته باشد، بدون اینکه دلیل دقیق آن را بداند. علاوه بر رنج ناشی از حادثه، این احساسات میتوانند اعتمادبهنفس و نگاه فرد به خودش را نیز تحت تأثیر قرار دهند.
آسیب اخلاقی و هویت فرد
اگر آسیب اخلاقی درمان نشود، ممکن است باعث شود فرد احساس کند هویت و شخصیت خود را از دست داده است. با این حال، همیشه چنین نیست. پژوهشها نشان میدهند که بعضی افراد پس از تجربه این آسیب، هویت خود را حفظ میکنند و حتی با درک بهتر آنچه اتفاق افتاده، توانایی بیشتری برای مقابله با فشارهای روحی پیدا میکنند.
در مطالعهای روی اعضای ارتش آمریکا مشخص شد که بسیاری از نظامیان پس از پایان خدمت احساس میکنند بخشی از هویت خود را از دست دادهاند. دور شدن از همرزمان، از دست دادن هدف مشترک و دشواری سازگار شدن با زندگی عادی میتواند این احساس را تقویت کند. اگر فرد در دوران خدمت دچار آسیب اخلاقی هم شده باشد، این بحران هویت ممکن است شدیدتر شود و مشکلات روحی و معنوی بیشتری به همراه داشته باشد.
چگونه میتوان بهبود پیدا کرد؟
برای کمک به فردی که آسیب اخلاقی را تجربه کرده است، باید علت اصلی ناراحتی او را شناخت و فقط به این نتیجه نرسید که «افسرده» یا «غمگین» است. گفتوگو درباره شرایط سختی که او در محیط کار یا زندگی با آن روبهرو بوده و بررسی اتفاقات در چارچوب واقعی آنها، میتواند به کاهش احساس گناه کمک کند.
گاهی حتی بهترین و باتجربهترین افراد، با وجود دقت و تلاش فراوان، با نتایج ناخواسته روبهرو میشوند. یادآوری اینکه فرد وظیفه خود را با مسئولیتپذیری و توانایی انجام داده است، میتواند به او کمک کند تجربه خود را از زاویهای واقعبینانهتر ببیند و راحتتر با آن کنار بیاید.
در نهایت، در شغلهایی که افراد بیشتر در معرض حوادث تلخ و فشارهای روانی قرار دارند، استفاده از کمک روانشناسان و متخصصان سلامت روان میتواند نقش مهمی در بهبود و بازگشت به زندگی عادی داشته باشد.
منبع: psychologytoday
