تأثیر متفورمین بر کاهش وزن

متفورمین چگونه به لاغری کمک می‌کند؟ این دارو با کاهش مقاومت به انسولین و کاهش جذب گلوکز در روده، باعث کاهش سطح قند خون می‌شود. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده است که متفورمین می‌تواند اشتها را کاهش داده و متابولیسم چربی را بهبود بخشد. این ترکیب از اثرات باعث می‌شود که بدن چربی بیشتری بسوزاند و وزن فرد کاهش یابد.

طبق مطالعات علمی، افراد غیر دیابتی که از متفورمین استفاده می‌کنند، معمولاً کاهش وزن ملایمی را تجربه می‌کنند. البته، نباید انتظار داشت که مصرف این دارو به تنهایی باعث کاهش وزن چشمگیری شود؛ بلکه باید در کنار رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی مناسب استفاده شود.

علاوه بر این، متفورمین اثرات دیگری نیز دارد که می‌تواند بر روند کاهش وزن تأثیرگذار باشد، از جمله بهبود حساسیت به انسولین، کاهش تولید گلوکز در کبد و تغییر درفلور (میکروب‌های مفید) روده.

بهترین زمان مصرف قرص متفورمین برای لاغری

انتخاب زمان مناسب برای مصرف قرص متفورمین می‌تواند تأثیر آن بر کاهش وزن را افزایش دهد. در ادامه، به بررسی زمان‌های مختلف مصرف این دارو می‌پردازیم:

۱. مصرف قرص متفورمین قبل از غذا

برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف متفورمین قبل از غذا می‌تواند باعث کاهش جذب کربوهیدرات‌ها شود. با کاهش میزان جذب گلوکز از غذا، سطح قند خون بعد از صرف غذا کمتر افزایش می‌یابد که این موضوع تأثیر مثبتی بر کاهش وزن دارد. همچنین، متفورمین باعث کاهش اشتها می‌شود، بنابراین اگر قبل از غذا مصرف شود، فرد ممکن است کمتر غذا بخورد. این ویژگی می‌تواند به‌خصوص برای افرادی که دچار پرخوری هستند، مفید باشد. علاوه بر این، مصرف قبل از غذا ممکن است از افزایش ناگهانی قند خون پس از غذا جلوگیری کند که برای بیماران دیابتی نیز مفید است.

۲. مصرف متفورمین بعد از غذا

اگرچه مصرف متفورمین قبل از غذا مزایایی دارد، اما برای برخی افراد مشکلات گوارشی مانند تهوع و دل‌درد ایجاد می‌کند. در این شرایط، پزشکان توصیه می‌کنند که این دارو را بعد از غذا مصرف کنند.

مصرف متفورمین بعد از غذا می‌تواند به کاهش عوارض گوارشی کمک کند، اما ممکن است اثر کاهش وزن آن کمی کمتر باشد. از سوی دیگر، مصرف متفورمین بعد از غذا به تنظیم قند خون بعد از صرف وعده‌های غذایی کمک کرده و ممکن است به کنترل بهتر اشتها در طول روز منجر شود. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف بعد از غذا باعث جذب بهتر دارو شده و در نتیجه عوارض جانبی را کاهش می‌دهد.

۳. مصرف متفورمین قبل از خواب

یکی دیگر از راه‌های مصرف قرص متفورمین برای لاغری ، مصرف آن قبل از خواب است. برخی تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف این دارو در شب ممکن است تأثیر بیشتری بر کنترل قند خون در طول شب و صبح روز بعد داشته باشد. این موضوع می‌تواند در روند کاهش وزن نیز تأثیرگذار باشد.

البته، مصرف متفورمین در شب ممکن است برای برخی افراد باعث مشکلات خواب شود، بنابراین بهتر است افراد قبل از انتخاب این زمان، واکنش بدن خود را بررسی کنند. همچنین، برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف متفورمین در شب می‌تواند منجر به کاهش التهاب بدن و بهبود متابولیسم بدن شود.