ایلان ماسک در حال کم کردن خواب خود است

ایلان ماسک، مدیرعامل تسلا و اسپیس ایکس، به طور مداوم در شبکه‌های اجتماعی فعال است و به نظر می‌رسد که این فعالیت‌های زیاد با خواب کم او ارتباط مستقیم دارند. طبق تحقیقی که توسط The Economist انجام شده است، نموداری از توییت‌های ایلان ماسک از سال ۲۰۱۴ تا نوامبر ۲۰۲۴ تهیه شده که نشان می‌دهد او به طور فزاینده‌ای در حال کاهش ساعات خواب خود است.

این تحقیق نه تنها تعداد توییت‌های ماسک را نشان می‌دهد، بلکه زمان انتشار آن‌ها را نیز بررسی کرده و نشان می‌دهد که زمان‌هایی که او می‌خوابد، به طور فزاینده‌ای کوتاه‌تر و نامنظم‌تر می‌شود. طبق این گراف، که به وضوح نشان می‌دهد که ایلان ماسک معمولاً از بین ساعات شبانه‌روز تنها بین ۳ صبح تا ۱۰ صبح می‌خوابد، این الگوی خواب به طرز قابل توجهی با گذشته او مطابقت دارد.

ماسک در گذشته در مصاحبه‌ها به خواب کم خود اشاره کرده و اعتراف کرده است که کمتر از شش ساعت خواب تأثیر منفی روی وضعیت ذهنی‌اش می‌گذارد. او در پادکست «Full Send» در سال ۲۰۲۲ گفته بود که معمولاً ساعت ۳ صبح به خواب می‌رود و حدود ساعت ۹ یا ۹:۳۰ صبح بیدار می‌شود.

عواقب کمبود خواب برای ایلان ماسک

کمبود خواب، به ویژه کمتر از شش ساعت در شبانه‌روز، می‌تواند تأثیرات منفی جدی بر سلامت فرد بگذارد. ایلان ماسک نیز در مصاحبه‌های اخیر خود به مشکلات ذهنی ناشی از کمبود خواب اشاره کرده است. طبق گزارش‌ها، ماسک در سال ۲۰۲۳ به شبکه CNBC گفته بود که «در صورتی که کمتر از شش ساعت بخوابم، درد مغزی و مشکلات روانی بسیار شدیدی تجربه می‌کنم».

این کمبود خواب به مشکلاتی همچون مه‌آلود شدن ذهن، تغییرات خلقی، رفتار غیرقابل پیش‌بینی و حتی پارانویا منجر می‌شود. به نظر می‌رسد که ایلان ماسک خود را بیشتر در معرض این مشکلات قرار داده است.

تأثیر کمبود خواب بر عملکرد کاری

کمبود خواب به وضوح بر عملکرد روزانه ایلان ماسک تأثیر گذاشته است. از آنجا که ماسک به طور فزاینده‌ای به خواب کم خود ادامه می‌دهد، به نظر می‌رسد که مشکلات فکری و ذهنی او نیز بیشتر می‌شوند. طبق گفته‌های والتر آیزاکسون، زندگی‌نامه‌نویس رسمی ایلان ماسک، استرس‌های کاری به شدت بر سلامت جسمانی و روانی ماسک تأثیر گذاشته و باعث بروز حالت‌های تهوع و استفراغ می‌شود. این وضعیت‌ها نشان‌دهنده یک بحران جدی در سلامتی او هستند که به طور مستقیم به تصمیمات تجاری و سیاست‌های عمومی او مربوط می‌شود.

در نهایت، کمبود خواب و استرس مداوم که ایلان ماسک در طول سال‌ها تجربه کرده است، تأثیرات بلندمدتی بر وضعیت ذهنی و جسمانی او خواهد داشت. این وضعیت نه تنها برای ماسک بلکه برای افرادی که در اطراف او هستند نیز خطرناک است. در حالی که او به فعالیت‌هایش ادامه می‌دهد، باید منتظر ماند تا ببینیم که این سبک زندگی چه عواقبی برای او و تصمیماتش خواهد داشت.