تصاویر؛ این ۵ روستا ستاره پنهان سینمای ایراناند
این ۵ روستا ستاره پنهان سینمای ایراناند
اخبار با برچسب «خواب»
بیوگرافی رابعه بلخی نخستین بانوی شاعر فارسی
رابعه بلخی از نخستین زنان شاعر در ادبیات فارسی است که زندگیاش همچون شعرهایش آمیزهای از عشق و اندوه بود. او در قرن چهارم هجری میزیست؛ پدرش از خاندان حاکمان بلخ و مردی صاحبقدرت و دانش بود. از دوران کودکی، بهسبب موقعیت خانوادگی و استعداد کمنظیرش، در محیطی رشد کرد که آموختن خط و ادب برایش امکانپذیر شد.
عکس ها / نگاهی به دکوراسیون اصیل ایرانی عمارت باشکوه ترامپ / خودنمایی فرش های اصیل ایران در همه اتاق های خصوصی و رومبلی هایی از فرهنگ ایران
نگاهی به زندگی لوکس و دکوراسیون خیرهکننده اولین خانه خریداریشده دونالد ترامپ میلیاردر آمریکایی، شامل 11 اتاق خواب، 18 حمام، زمین تنیس و امکانات مجلل دیگر در زیباترین نقاط آمریکا.
17 سال پیش حامد بهداد؛ خواب جنگ 12 روزه رو دیده بوده! + ویدیو
روایت حامد بهداد از خوابی که ۱۷ سال پیش درباره آغاز جنگی جدید در ایران دیده بود، این روزها در فضای مجازی بازنشر شده و واکنشهای گستردهای بهدنبال داشته است. کاربران با نگاهی تازه به این خواب، آن را با شرایط امروز مقایسه میکنند.
توصیه طلایی برای بهبود کیفیت خواب و گردش خون
پزشکان میگویند ارتفاع بالش هنگام خواب میتواند با بهبود گردش خون، کاهش خروپف و رفلاکس معده به پایداری فشار خون کمک کند.
خواب زنان هرگز کامل نیست؛ بررسی دلایل و پیامدهای آن
اختلالات خواب در زنان تنها بیخوابی نیست؛ نوسانات هورمونی باعث میشوند خواب آنها کمتر بازسازیکننده باشد و روز بعد با خستگی و کسالت دستوپنجه نرم کنند.
با یک روش ساده کیفیت خواب و گردش خون خود را بهبود دهید!
میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشنترین شاخصها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار میآید.
هنگام به خواب رفتن حس میکنید درحال سقوط هستید؟ بخوانید
شاید تا به حال هنگام خواب، حس کردهاید بدنتان ناگهان تکان میخورد یا پرش میکند. این احساس بسیار رایج است و اگر همزمان با رویا رخ دهد، ممکن است حس کنید ناگهان حرکت کردهاید یا حتی سقوط کردهاید.
چرا قبل از اینکه ساعت زنگ بزند، از خواب بیدار میشویم؟
بیدارشدن دقیقاً چند لحظه قبل از زنگ ساعت، پدیدهای آشنا اما شگفتانگیز است. این اتفاق تصادفی نیست؛ بلکه نشاندهنده فعالیت دقیق ساعت زیستی بدن است.
![خوب بخوابید تا فشار خون شما بهتر شود](data:image/svg+xml;utf8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="1200" height="630"><rect width="100%" height="100%" fill="%23e6e6e6"/><text x="50%" y="50%" dominant-baseline="middle" text-anchor="middle" font-family="sans-serif" font-size="36" fill="%23909090">7sobh</text></svg>)
خوب بخوابید تا فشار خون شما بهتر شود
تحقیقات جدید نشان میدهد پایبندی به یک ساعت خواب ثابت در هر شب، میتواند فشار خون را بهبود بخشد.