شام را هرگز حذف نکنید
متخصصان تغذیه تأکید دارند که حذف وعده غذایی کامل بهخصوص شام میتواند پیامدهای جسمی و حتی روانی داشته باشد.
اخبار با برچسب «تغذیه»
جلوگیری از آلزایمر
پیروی از این رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را به نصف کاهش میدهد
شیر کامل یا شیر بدون چربی: کدامیک برای سلامت قلب بهتر است؟
تحقیقات اخیر نشان میدهد که محصولات لبنی، چه پرچرب و چه بدون چربی، تأثیر مستقیمی بر خطر بیماری قلبی ندارند
3 فایده نوشیدن قهوه برای سلامتی
مصرف یک تا سه فنجان قهوه در روز ممکن است خطر مرگ و بیماری قلبی را کاهش دهد.
ظروف مسی بهترین برای پخت، بدترین برای سلامت/ استفاده از آن را به حداقل برسانید
به گفته یک متخصص بیوشیمی و تغذیه، ادعایی که پیرامون ظروف مسی میشود این است که مس و آهن موجود در این ظروف برای بدن مفید است و اثر درمانی دارد؛ در حالی که آهن، مس و روی موجود در این ظروف به شکل اکسید شده بوده و به هیچ عنوان نمیتواند مورد استفاده بدن قرار گیرد و حتی میتواند در کبد و سیستم عصبی تجمع کرده و زیان آور باشد.
اگه میخوای پاییز و زمستون سالم بمونی اینارو بخور!
دوستداران سرما این مطلب را بخوانند ضرر نمیکنند
سالادهای خلاقانه برای کسانی که از سالاد خوردن خسته شدهاند
سالاد خلاقانه و خوشمزه که میتوانند نگاهتان به این پیشغذای همیشه تکراری را عوض کنند شامل سالاد گرم عدس و سبزیجات برشته با طعم عمیق و مقوی، سالاد مدیترانهای کوینوا و فتا با حس و حال تابستانی، سالاد آسیایی با سس کنجد-زنجبیل که یک انفجار طعم شرقی است
انگور و مواد مغذی آن
نتایج یک مطالعه جدید استدلال میکند که «انگور» شایستگی آن را دارد که در کنار مشهورترین «ابر غذاها» قرار گیرد.
راز کاغذ روی پنیرهای ظرفی
شاید برای شما هم سوال باشید که کاغذ روی پنیرهای ظرفی به چه دردی میخورد؟
۳ ماده خوراکی که میتوانند باعث ریزش مو شوند
سلامتی مو تنها به ژنتیک محدود نمیشود بلکه به عوامل غیروراثتی نظیر تغذیه نیز وابسته است.