با خوردن این مواد غذایی، قند خونتان پایین میآید
اگر در معرض دیابت قرار دارید و می خواهید قند خونتان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید و به مواد غذایی کاهنده قند خون روی بیاورید که بهترین شیوه است.
اخبار با برچسب «تغذیه»
غذاها چطور شما را خوشبوتر و جذابتر میکنند؟/ دو مسیر اصلی تاثیر غذا بر بوی بدن
یکی از تأثیرگذارترین عوامل بر بوی بدن، غذایی است که میخوریم. آنچه میخوریم نهتنها بر بوی کلی بدن اثر میگذارد، بلکه بر درک دیگران از ما، از جمله میزان جذابیت ما نیز تأثیر دارد.
مکمل های مضر برای زنان بالای 50 سال
مصرف بیش از حد مکمل های آهن پس از 50 سالگی می تواند به جای تقویت بدن منجر به مسمومیت شود؛ توصیه می شود زنان در این سن نیازهای تغذیه ای خود را با دقت بیشتری بررسی کنند.
در پاییز چه بخوریم که ذهنمان فعال بماند؟
در فصلهای سرد مانند پاییز، تغذیهی مغز اهمیت ویژهای دارد.
فواید جویدن آدامس بعد از غذا
جویدن آدامس در نگاه نخست رفتاری ساده و تفننی به نظر میرسد، اما از دیدگاه پزشکی و تغذیهای، این عادت کوچک تأثیرات قابلتوجهی بر عملکرد دستگاه گوارش، تعادل اسیدی دهان و حتی کنترل اشتها دارد.
ایرانیها روزانه یک واحد لبنیات مصرف میکنند/ آخرین خبرها از توزیع شیر در مدارس
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه مردم روزانه 160 گرم و حدود یک واحد لبنیات مصرف میکنند؛ درباره آخرین وضعیت توزیع شیر در مدارس توضیح داد.
چند توصیه طب سنتی برای پیشگیری از "کبد چرب"
یک متخصص طب سنتی چند توصیه تغذیهای طب ایرانی برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب را بیان کرد.
با 6 خاصیت شگفتانگیز چای ترش آشنا شوید
چای ترش ممکن است با کاهش وزن مرتبط باشد و به محافظت در برابر چاقی کمک کند
خطر ابتلا به "دیابت" را با مصرف "نان کامل" از میان ببرید!
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با برشمردن برخی فواید و خواص نان کامل برای سلامتی انسان تأکید کرد: فیبر موجود در نانهای کامل باعث کاهش سرعت جذب قند در بدن و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 میشود.
بهترین رژیم غذایی برای بیماری کلیوی
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت توصیههایی تغذیهای برای افراد مبتلا به بیماریهای کلیوی ارائه کرد.