برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئوهای اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
هیچ ویتامین یا ماده معدنی بهتنهایی باعث کاهش وزن نمیشود. با این حال، دریافت کافی مواد مغذی برای عملکرد طبیعی بدن،…
مولتیویتامین مکملی حاوی ترکیبی از ویتامینها و مواد معدنی است که میتواند در شرایط خاص به تأمین نیازهای تغذیهای بدن…
کمبود برخی ویتامینها از جمله B۱۲، فولات و B۶ و همچنین پایین بودن سطح ویتامین D میتواند در بعضی افراد با خستگی یا…
ویتامین D، منیزیم، امگا ۳، ویتامینهای گروه B و زینک از جمله مواد مغذی مهم برای سلامت مردان هستند؛ اما این موضوع به…
همه ویتامینها با یکدیگر ناسازگار نیستند و بسیاری از آنها حتی در یک مکمل چندویتامینی در کنار هم قرار میگیرند. مشکل…
مصرف بیرویه و خودسرانه مکملهای ویتامینی، بهخصوص در دوزهای بالا، ممکن است باعث مسمومیت، اختلال در تعادل مواد مغذی و…
ویتامین K یکی از ویتامینهای ضروری بدن است که نقش مهمی در سلامت و عملکرد طبیعی بدن دارد.
خستگی و ضعف، تغییرات پوست و مو، رنگپریدگی، مشکلات دهان و ناخن، اختلالات عصبی و حتی ضعف استخوانها از جمله علائمی…
ویتامینها اگرچه به مقدار کمی موردنیاز بدن هستند، اما نقش مهمی در حفظ سلامت و انجام فرایندهای حیاتی دارند. آنها در…
شاید تصور کنید تنها ویژگی لیمو ترش، اسید سیتریک آن است که باعث طعم متمایزش میشود؛ اما واقعیت این است که لیمو مخزنی از…